マックのメニューカロリー一覧

マクドナルドのカロリーはやはり少し高めだと思います。

しっかりとチェックしないと、とんでもないカロリーになってしまうかも?カロリーを気にしている人はしっかりとチェックしてください。

私も気になってマクドナルドのカロリー情報をいろいろと調べました。

マックのカロリー情報でまとめた内容一覧

  • マックの最新カロリー一覧表
  • マックの期間限定商品のカロリー(セット、画像あり)
  • マックのレギュラーメニューのカロリー(セット、画像あり)
  • カロリーの低いメニュー
  • セットのカロリーについて
  • 過去の商品を含めたカロリー一覧

いろいろと考えながら私なりにカロリー一覧表を作りましたが分かりにくいようでしたらコメントいただけると嬉しいです。それでは少し下がって確認ください。

ランキングはこちら→マック カロリーランキング(バーガーなどメインメニュー)

マクドナルド


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目次

マック、期間限定商品のカロリー一覧

ここ最近の期間限定商品のカロリー一覧になります。

期間限定商品のカロリー一覧表

商品名 カロリー 備考
かるびマック 437kcal 2020年6月24日~8月上旬
マイティービーフオリジナル 472Kcal 2020年6月24日~8月上旬
スモーキーバーベキュー 465Kcal 2020年6月24日~7月中旬
スパイシーナゲット 263Kcal 2020年6月17日~7月中旬
マックフルーリーブラックサンダー 379Kcal 2020年6月10日(水)~7月中旬予定
マックシェイク森永ラムネ S:230Kcal、M:382Kcal 2020年5月20日(水)~6月中旬予定

世界のビーフバーガー3種類(6月24日~8月上旬)

<かるびマック>
単品:437kcal
詳細:かるびマック2020などのカロリーは?(マイティービーフ、スモーキーバーベキューも)

かるびマック2020年6月24日2

 

<マイティービーフオリジナル>
単品:472kcal
詳細:かるびマック2020などのカロリーは?(マイティービーフ、スモーキーバーベキューも)

マイティービーフオリジナル2020年6月24日

 

<スモーキーバーベキュー>
単品:465kcal
詳細:かるびマック2020などのカロリーは?(マイティービーフ、スモーキーバーベキューも)

スモーキーバーベキュー2020年6月24日

 

スパイシーナゲット(6月17日~7月中旬予定)

<スパイシーナゲット>
単品:263Kcal
ハラペーニョチーズソース:117kcal
黒麻婆ソース:25Kcal

マクドナルド「スパイシーチキンナゲット」2020年6月17日イメージ

マックフルーリーブラックサンダー(6月10日~7月中旬予定)

<マックフルーリーブラックサンダーのカロリー>
単品:379kcal
詳細:マックマックフルーリーブラックサンダー2020の期間はいつからいつまで?カロリーもチェック!

マクドナルド「マックフルーリーブラックサンダー」2020年6月10日2

 

マックシェイク森永ラムネ(5月20日~6月下旬予定)

<マックシェイク森永ラムネのカロリー>
S:230Kcal
M:382Kcal

マックシェイク森永ラムネ2020年5月20日写真

 

マック、レギュラーメニューのカロリー一覧表(高い順)

マックのレギュラーメニューのカロリー一覧表をまとめます。

 

バーガー類のカロリー一覧表(高い順)

以下はバーガー類のカロリー一覧表です。カロリーが高い順に並べています。カロリー低いものは下がって確認ください。

(夜マックメニューのカロリーは別途まとめています⇒夜マックのメニュー、カロリー一覧

商品名 カロリー
グラン クラブハウス 527
ビッグマック 525
てりやきチキンフィレオ 498
グラン ベーコンチーズ 489
てりやきマックバーガー 478
チキンフィレオ 465
ダブルチーズバーガー 457
チキチー(チキンチーズバーガー) 431
グラン ガーリックペッパー 428
マクポ(ベーコンマックポーク) 419
えびフィレオ 395
スパチキ(スパイシーチキンバーガー) 389
エグチ(エッグチーズバーガー) 387
ベーコンレタスバーガー 374
チキンクリスプ 345
フィレオフィッシュ 323
チーズバーガー 307
ハンバーガー 256

 

サイドメニュー類のカロリー一覧表(高い順)

以下はサイドメニュー類のカロリー一覧表です。カロリーが高い順に並べています。カロリー低いものは下がって確認ください(ポテナゲは夜マック限定、シェアポテトは店舗限定)。

商品名 カロリー
ポテナゲ特大 1844
ポテナゲ大 1057
シェアポテト 1034
チキンマックナゲット 15ピース 810
マックフライポテト(L) 517
マックフライポテト(M) 410
マックフルーリー® 超 オレオ® 337
ワッフルコーン チョコ&アーモンド 295
チキンマックナゲット 5ピース 270
ワッフルコーン ストロベリー 257
シャカチキ チェダーチーズ 252
シャカチキ レッドペッパー 249
シャカチキ(チキンのみ) 243
マックフルーリー® オレオ®クッキー 235
ワッフルコーン プレーン 232
マックフライポテト(S) 225
ホットアップルパイ 211
ソフトツイスト 148
スイートコーン 58
サイドサラダ 10

 

ドリンク類のカロリー一覧表(高い順)

ドリンク類のカロリー一覧は以下の通りです。カロリーが高い順に並べています。カロリー低いものは下がって確認ください。

商品名 カロリー
マックシェイク® チョコレート(M) 380
マックシェイク® ストロベリー(M) 366
マックシェイク® バニラ(M) 361
マックシェイクチョコレート(S) 228
マックシェイクストロベリー(S) 221
マックシェイク® バニラ(S) 218
マックフロート グレープ 205
マックフロート メロン 205
ファンタ グレープ(L) 202
ファンタ メロン(L) 202
マックフロート コーク® 195
Qoo すっきり白ブドウ(L) 189
ミニッツメイド オレンジ(L) 189
コカ・コーラ(L) 181
アイスキャラメルラテ(M) 170
キャラメルラテ(M) 170
ファンタ グレープ(M) 156
ファンタ メロン(M) 156
野菜生活100(L) 156
スプライト(L) 151
Qoo すっきり白ブドウ(M) 146
ミニッツメイド オレンジ(M) 146
コカ・コーラ(M) 140
ミルク 138
アイスキャラメルラテ(S) 136
キャラメルラテ(S) 136
カフェラテ(M) 119
野菜生活100(M) 119
スプライト(M) 117
マックフロート コーヒー 114
アイスカフェラテ(M) 103
ファンタ グレープ(S) 101
ファンタ メロン(S) 101
ミニッツメイド アップル100 96
Qoo すっきり白ブドウ(S) 94
ミニッツメイド オレンジ(S) 94
コカ・コーラ(S) 90
カフェラテ(S) 85
野菜生活100(S) 77
スプライト(S) 76
アイスカフェラテ(S) 73
プレミアムローストアイスコーヒー(L) 12
プレミアムローストコーヒー(M) 12
コーヒーフレッシュ 11
プレミアムローストアイスコーヒー(M) 9
プレミアムローストコーヒー(S) 7
プレミアムローストアイスコーヒー(S) 6
アールグレイ アイスティー(M) 3
アールグレイ アイスティー(L) 3
サントリー黒烏龍茶#濃いめ 3
ホットティー(M) 3
アールグレイ アイスティー(S) 2
ホットティー(S) 2
コカ・コーラ ゼロ(S) 0
コカ・コーラ ゼロ(M) 0
コカ・コーラ ゼロ(L) 0
爽健美茶(S) 0
爽健美茶(M) 0
爽健美茶(L) 0

 

マックのレギュラーメニューカロリー一覧(セット、画像)

以下はマックのレギュラーメニューカロリー一覧になります。

 

バーガー類のレギュラーメニュー(16種類)

バーガー類のカロリーにはセットのカロリーも併記しています。セットはポテトM(424Kcal)+コークM(140Kcal)で計算しており組み合わせによって変わります。

<グランクラブハウス>
単品:519kcal
セット:1083Kcal
詳細:マック「グランクラブハウス」値段、カロリー(セットも)

マック「グランクラブハウス」

 

<グランベーコンチーズ>
単品:482Kca
セット:1046Kcal
詳細:マックのメニュー「グランベーコンチーズ」の値段、カロリー(セットも)

マック「グランベーコンチーズ」

 

<グラン ガーリックペッパー>
単品:416kcal
セット:980Kcal
(2018年10月10日からレギュラー)
詳細:マック、グランガーリックペッパーのカロリー、価格(単品、セット)

マクドナルド「グラン ガーリックペッパー」2018年10月10日から

 

<ビッグマック>
単品:530Kcal
セット1094Kcal
詳細:ビッグマックのカロリー、値段など

マック「ビッグマック」

 

<ダブルチーズバーガー>
単品:463Kcal
セット:1027Kcal
詳細:マック、ダブルチーズバーガーのカロリーや値段(セットや夜マックも)

マック「ダブルチーズバーガー」

 

<てりやきマックバーガー>
単品:496Kcal
セット:1060Kcal
詳細:マック、てりやきバーガーのカロリーや値段(セットも)

マック「てりやきマックバーガー」

 

<フィレオフィッシュ>
単品:341Kcal
セット:905Kcal
詳細:フィレオフィッシュのカロリー、値段(セット、単品)

マック「フィレオフィッシュ」

 

<てりやきチキンフィレオ>
単品:466Kcal
セット:1030Kcal
(2018年10月確認)
詳細:てりやきチキンフィレオのカロリー、価格(単品、セット)

マクドナルド「てりやきチキンフィレオ」2018年10月10日から

 

<チキンフィレオ>
単品:466Kcal
セット:1030Kcal
(2018年10月確認)
詳細:マック、チキンフィレオのカロリー、値段(セット、単品や夜マックも)

マック「チキンフィレオ」

 

<ベーコンレタスバーガー>
単品:376Kcal
セット:940Kcal
詳細:マック、ベーコンレタスバーガーのカロリーと価格(セット、単品も)

マック「ベーコンレタスバーガー」

 

<えびフィレオ>
単品:391Kcal
セット:955Kcal
詳細:マック、えびフィレオのカロリーや価格など(セット、単品)

マック「えびフィレオ」

 

<しょうが焼きバーガー(ヤッキー)>
単品:401Kcal
セット:965Kcal

マック「しょうが焼きバーガー」

 

<エッグチーズバーガー(エグチ)>
単品:390Kcal
セット:954Kcal

マック「エッグチーズバーガー」

 

<チキンチーズバーガー(チキチー)>
単品444Kcal
セット1008Kcal

マック「チキンチーズバーガー」

 

<ハンバーガー>
単品:260Kcal
セットなし

マック「ハンバーガー」

 

<チーズバーガー>
単品:310Kcal
セット:なし

マック「チーズバーガー」

 

<チキンクリスプ>
単品:358Kcal
セット:なし

マック「チキンクリスプ」

 

サイドメニュー類のレギュラーメニュー(5種類)

<マックフライポテト>
S:232Kcal
M:424Kcal
L:534Kcal

(以下の写真はMサイズです)

マック「マックフライポテト(M)」

 

<チキンマックナゲット >
5ピース:263Kcal
15ピース:789Kcal

参考)以下の写真は5ピースです。

マック「チキンマックナゲット 5ピース」

 

<サイドサラダ>
単品:10Kcal
(焙煎ゴマドレッシング:107Kcal)
(低カロリーたまねぎ:6Kcal)

マック「サイドサラダ」

 

<スイートコーン>
単品:56Kcal

マック「スイートコーン」

 

<シャカチキ>
チキン単品:227Kcal
チェダーチーズ:235Kcal
レッドペッパー:233Kcal

参考)以下の写真はチキンのみです

マック「シャカチキ(チキンのみ)」

 

スイーツ類のレギュラーメニュー(12種類)

<マックシェイク バニラ>
S:205Kcal
M:321Kcal

マック「マックシェイクバニラ」

 

 

<マックシェイク チョコレート>
S:211Kcal
M:321Kcal

マック「マックシェイク チョコレート」

 

<マックシェイク ストロベリー>
S:210Kcal
M:329Kcal

マック「マックシェイク チョコレート」

 

<マックフルーリー オレオ(R)クッキー>
単品:227Kcal

マック「マックフルーリー オレオ(R)クッキー」

 

 

<ソフトツイスト>
単品:142Kcal
ミニ:64Kcal

マック「ソフトツイスト」

 

<サンデー ストロベリー>(販売終了?)
単品:192Kcal

マック「サンデー ストロベリー」

 

<サンデー チョコレート>(販売終了?)
単品:234Kcal

マック「サンデー チョコレート」

 

<コーヒー マックフロート>
単品:109Kcal

マック「コーヒー マックフロート」

 

<コーク(R) マックフロート>
単品:191Kcal

マック「コーク(R) マックフロート」

 

<クリームソーダ>
単品:201Kcal

マック「クリームソーダ」

 

<ホットアップルパイ>
単品:211Kcal

マック「ホットアップルパイ」

 

<プチパンケーキ>
単品:134Kcal

マック「プチパンケーキ」

 

ドリンクメニュー類(通常ドリンク)のレギュラーメニュー(13種類)

ドリンクメニュー13種類のカロリーは以下の通りです。以下の画像はカップ、グラスですが実際には紙カップ、プラスチックカップでの提供になります。

<コカ・コーラ ゼロ>
S:0Kcal
M:0Kcal
L:0Kcal
マクドナルド「コカ・コーラゼロ」

 

<コカ・コーラ>
S:90Kcal
M:140Kcal
L:181Kcal
マクドナルド「コカ・コーラ」

 

<スプライト>
S:76Kcal
M:117Kcal
L:151Kcal
マクドナルド「スプライト」

 

<ファンタ グレープ>
S:101Kcal
M:156Kcal
L:202Kcal

 

<ファンタ メロン>(店舗限定)
S:101Kcal
M:156Kcal
L:202Kcal
マクドナルド「ファンタメロン」

 

<Qoo すっきり白ブドウ>
S:94Kcal
M:146Kcal
L:189Kcal
マクドナルド「Qoo すっきり白ブドウ」

 

<爽健美茶>
S:0Kcal
M:0Kcal
L:0Kcal
マクドナルド「爽健美茶」

 

<アールグレイ アイスティー(ミルク/レモン)>
S:2Kcal
M:3Kcal
L:3Kcal
マクドナルド「アールグレイ アイスティー(ミルク/レモン)」

 

<ホットティー(ミルク/レモン)>
S:2Kcal
M:3Kcal
マクドナルド「ホットティー(ミルク/レモン)」

 

<野菜生活100>
S:77Kcal
M:119Kcal
L:156Kcal
マクドナルド「野菜生活100」

 

<ミニッツメイド オレンジ>
S:94Kcal
M:146Kcal
L:189Kcal
マクドナルド「ミニッツメイド オレンジ」

 

<ミニッツメイド アップル>(紙パック)
96Kcal
マクドナルド「ミニッツメイド アップル」

 

<ミルク>(紙パック)
138Kcal
マクドナルド「ミルク」

<黒烏龍茶#濃いめ>(紙パック)
3Kcal
マクドナルド「黒烏龍茶」

 

ドリンクメニュー類(マックカフェ)のレギュラーメニュー(9種類)

ドリンク類のカロリーはまとめている最中です。しばらくお待ちください。

<プレミアムローストコーヒー>
S:7kcal
M:12kcal
マクドナルド「プレミアムローストコーヒー」

 

<カフェラテ>
S:85kcal
M:120kcal
マクドナルド「カフェラテ」

 

<カプチーノ>
S:77Kcal
M:120Kcal
マクドナルド「カプチーノ」

 

<カフェモカ>
S:136Kcal
M:171Kcal
マクドナルド「カフェモカ」

 

<キャラメルラテ>
S:136Kcal
M:170Kcal
マクドナルド「キャラメルラテ」

 

<プレミアムローストアイスコーヒー>
S:6Kcal
M:10Kcal
L:12Kcal
マクドナルド「プレミアムローストアイスコーヒー」

 

<アイスカフェラテ>
S:72Kcal
M:102Kcal
マクドナルド「アイスカフェラテ」

 

<アイスカフェモカ>
S:136Kcal
M:170Kcal
マクドナルド「アイスカフェモカ」

 

<アイスキャラメルラテ>
S:136Kcal
M:179Kcal
マクドナルド「アイスキャラメルラテ」

 

カロリーの低い商品メニューは?

カロリーの低い商品のベスト3をそれぞれまとめます。詳細は以下のリンク先のカロリーランキング一覧を参照ください。

(参照:マックのカロリー一覧表(ランキング)

 

バーガーメニューでカロリーの低い商品ベスト3

バーガー類でカロリーの低い商品3選は以下の通り。

【1位、ハンバーガー】
カロリー:261Kcal

【2位、チーズバーガー】
カロリー:310kcal

【3位、フィレオフィッシュ】
カロリー:341Kcal

 

サイドメニューでカロリーの低い商品ベスト3

【1位、サイドサラダ】
カロリー:10kcal
(ごまドレッシング107kcal、玉ねぎドレッシング7kcal)

【2位、スイートコーン】
カロリー:56kcal

【3位、プチパンケーキ】
カロリー:134kcal

 

ドリンクメニューでカロリーの低い商品ベスト3

【1位、爽健美茶】
カロリー:0kcal

【2位、コカ・コーラゼロ】
カロリー:0kcal

【3位、ホットティーとアールグレイアイスティー】
カロリー:2kcal
(付属品の砂糖などを入れるとカロリー上がります)

 

セットメニューのカロリーについて

マックのセットメニューはメイン(バーガーメニュー)+サイドメニュー+ドリンクの組み合わせになります。

サイドメニューで選べるのはポテト、ナゲット、サイドサラダ、コーンのうちいずれかです。

ドリンクは基本的にMサイズになりますがメニューによってはSサイズになります。

以下がセットカロリーの組み合わせのカロリーの概要。カロリー高い組み合わせは1000kcalを越します。単純にカロリー低いものを組み合わせれば500kcal以下にすることも可能です。

~セットメニューのカロリーについて~

★メインメニュー(341~530Kcal)
・バーガー類から選ぶ(341~530kcal)
(ハンバーガー、チーズバーガー、チキンクリスプは選べない)

★サイドメニュー(10~534Kcal)
・ポテトM:424kcal
・ポテトLは(+50円):534kcal
・ポテトSは(-50円):232Kcal
・ナゲット5個:263kcal
・サイドサラダ:10Kcal~(+ドレッシング)
・スイートコーン:56kcal

★ドリンク(0~329kcal)
・ドリンクMサイズが基本
・+20円でサイズアップ
・+40円でカフェモカS、キャラメルラテS
・+60円でカフェモカM、キャラメルラテM、マックフロート、クリームソーダ

 

ポテトのカロリーに注意

ポテトのカロリーはバーガー類並みに高いです。Mサイズでも424kcal、Lサイズだと534kcalになります。セットのカロリーが高くなる理由はこのポテトにあるので注意してください。

ポテトを選ばずにサラダを選ぶとそのカロリーが10kcalまで減ります。

ただし、サラダはごまドレッシングのカロリーが107kcalと高いです。カロリーが気になる人はドレッシングをかけずに食べるか、玉ねぎドレッシング(7kcal)を選んだほうがいいでしょう。

 

シェイクのカロリーにも注意

セットでドリンクにシェイクSを選ぶこともできるようになりました。+20円でシェイクMサイズへの変更も可能。

ドリンク類で一番カロリーが高いのがこのシェイクになります。

セットのカロリーを下げたい場合はシェイクは選ばないほうが良さそうです。

ドリンク類にはカロリー0Kcalの商品もあります。カロリーが気になる人はそちらを選ぶといいでしょう。

 

カロリーの低いセットメニュー

カロリーが一番低いセットメニューの組み合わせはこちら。

<フィレオフィッシュセット351Kcal>
メイン:フィレオフィッシュ(341Kcal)
サイド:サイドサラダ(10kcal)
ドリンク:爽健美茶orコーラゼロ(0kcal)

一番カロリーが低いセットメニュー合計351kcalになります。

バーガー類ではハンバーガー260kcalが一番カロリー低いですがセットメニューはありません(ハンバーガー、チーズバーガー、チキンクリスプはセットメニューなし)。

また、クーポン利用時はサイドメニューにサラダは選べないので注意してください。サイドサラダのドレッシングは焙煎ごまドレッシング(107kcal)、低カロリー玉ねぎ(6kcal)から選ぶことができます。

 

カロリーの高いセットメニュー

普通のお店で普通にセットを注文する場合、一番カロリーが高いセットメニューはビッグマックセットで1164kcalになります。

<ビックマックセット1164kcal>
メイン:ビッグマック(530kcal)
サイド:ポテトM(424kcal)
ドリンクシェイクチョコS(211kcal)

 

また、メガマック販売店舗で追加料金+50円でポテトL、更に追加料金+20円でシェイクチョコMにしたメガマックLLセットがカロリー最大の組み合わせで1607kcalになります。

<メガマックLLセット1607kcal>
メイン:ビッグマック(736kcal)
サイド:ポテトL(542kcal)
ドリンク:シェイクチョコM(329kcal)

それ以外にも期間限定商品で高カロリー商品が出る場合もあります。

 

マック、期間限定商品のカロリー一覧

マックの全商品のカロリー一覧になります。期間限定などで販売終了した商品も含めています。

  • 紫色表示:期間限定で販売終了
  • 赤色表示:新商品or期間限定で発売中(終了していたらごめん)
  • 黒色:レギュラーメニュー

色で過去の商品や期間限定商品、レギュラーメニューを分けています。

 

バーガーメニューのカロリー一覧表(販売終了した期間限定商品含む)

商品名 カロリー 備考
白星ダブルてりやき 779 期間限定
(2019年1月29日~)
メガマック 736 一部店舗のみ
(もしくは夜マック
デラックスバーベキュー チキン 690 期間限定・終了
(2017年12月頃)
はみだすハムてりたま 671 期間限定・終了
(2018年3月7日~)
ダブルビーフダブルチーズバーガー(ダブダブチ) 668 期間限定・終了
(2018年1月29日~2月6日)
アイダホバーガー2018
666 期間限定
(2018年11月7日~)
白星ダブダブチ 655 期間限定
(2019年1月29日~)
テキサスバーガー2018 639 期間限定
(2018年11月7日~)
デラックスバーベキュー ビーフ 628 期間限定・終了
(2017年12月頃)
チーズてりたま 626 期間限定・終了
(2018年3月7日~)
トリプルチーズバーガー 615 期間限定・終了
(2018年1月10日~)
ビッグマックBLT 588 期間限定
(2018年4月18日~5月上旬)
ビッグマックベーコン 583 期間限定
(2018年4月18日~5月上旬)
チーチーてりやき
579 期間限定
(2019年1月4日~)
てりたま 576 期間限定・終了
(2018年3月7日~)
たまごダブルマック 569 期間限定
(2018年5月9日~)
チーズチーズダブルチーズバーガー 563 期間限定・終了
(2018年1月10日~)
チーズロコモコ 560 期間限定
(2018年7月11日~)
チーチーダブチ
558 期間限定
(2019年1月4日~)
デラックスチーズ チキン 558 期間限定・終了
(2017年11月頃)
裏てりやきマックバーガー 546 期間限定・終了
(2018年6月13日~)
マックリブ 537 期間限定
(2018年5月9日~)
ヒーヒーてりやき
535 期間限定
(2019年1月16日~)
金沢名物黒カレーかつバーガー 533 期間限定
(2018年8月8日~)
ビッグマック 530
裏ダブルチーズバーガー 518 期間限定・終了
(2018年6月13日~)
グラン クラブハウス 516
ヒーヒーダブチ 514 期間限定
(2019年1月16日~)
熟グラコロビーフシチュー 514 期間限定・終了
(2017年12月~)
ピリ辛ダブルチーズバーガー 511 期間限定・終了
(2018年1月10日~)
ロコモコ 510 期間限定
(2018年7月11日~)
スパイシーロコモコ 507 期間限定
(2018年7月11日~)
てりやきチキンフィレオ 504 新レギュラー
(2018年10月10日~)
名古屋名物みそカツバーガー 498 期間限定
(2018年8月8日~)
てりやきマックバーガー 496
金の月見バーガー 495 期間限定
(2018年8月29日~)
てりやきチキンフィレオ 495  期間限定・終了
(2018年5月9日~)
金沢名物黒カレーカツバーガー 483 期間限定
(2018年8月8日~)
デラックスチーズ ビーフ 483 期間限定・終了
(2017年12月頃)
グラン ベーコンチーズ 481
チキンタルタ 474 期間限定・終了
(2018年2月7日~)
チーズ月見バーガー 467 期間限定
(2018年8月29日~)
チキンフィレオ 466 2018年10月確認
ダブルチーズバーガー 463
濃グラコロチーズフォンデュ 450 期間限定
(2018年12月5日~)
チキンチーズバーガー 444
裏えびフィレオ 434 期間限定・終了
(2018年6月13日~)
ベーコンマックポーク 432 新商品
(2018年7月4日~)
グラン てりやき 429 販売終了
(~2018年10月9日)
超グラコロ 419 期間限定
(2018年12月5日~)
月見バーガー 417 期間限定
(2018年8月29日~)
グランガーリックペッパー 416 新レギュラー
(2018年10月10日~)
しょうが焼きバーガー 401
えびフィレオ 395 新レギュラー
(2018年10月10日~)
エッグチーズバーガー 390
チキンタツタ 382 期間限定・終了
(2018年2月7日~3月6日)
ベーコンレタスバーガー 376
チキンクリスプ 358
フィレオフィッシュ 341 全時間販売
チーズバーガー 310
ホットケーキ 305  シロップ別
(121kcal)
ハンバーガー 260

なお、2018年6月13日から発売の裏メニューは1124通りもあって以下の表に入り切らないので計算方法を別途まとめています

(参考:裏メニュー2018「裏えびフィレオ」などのカロリー

 

サイドメニューのカロリー一覧表(販売終了した期間限定商品含む)

商品名 カロリー 備考
シェアポテト 1142 店舗限定
チキンマックナゲット
15ピース
789  ソース別
グランドフライ 724 期間限定
(2019年1月16日~)
シャカシャカポテトワイルドバーベキュー味(L) 544 期間限定
(2018年7月11日~)
シャカシャカポテトダブルチーズバーガー味(L) 542 期間限定・終了
(2018年1月10日~2月6日)
シャカシャカポテト
明太マヨ(L)
542 期間限定・終了
(2017年9月頃)
マックフライポテト(L) 534
カケテミーヨ チーズボロネーゼ 530 期間限定・終了
(2018年2月28日~)
キャラメルメルツ
484 期間限定
(2018年11月21日~)
シナモンメルツ 463  期間限定・終了
(2018年10月16日~)
シャカシャカポテトワイルドバーベキュー味(M) 434 期間限定
(2018年7月11日~)
シャカシャカポテトダブルチーズバーガー味(M) 432 期間限定・終了
(2018年1月10日~2月6日)
シャカシャカポテト
明太マヨ(M)
432 期間限定・終了
(2017年9月頃)
マックフライポテト(M) 424
マックフルーリー白いブラックサンダー 381 期間限定
(2018年8月29日~)
マックフルーリーブラックサンダー 379 期間限定
(2018年8月1日~)
デラックス三角チョコパイ 339 期間限定
(2018年1月24日~)
マックフルーリー超オレオ 330 期間限定
(2018年2月21日~)
三角チョコパイキャラメル 335 期間限定
(2019年1月23日~)
三角チョコパイ 黒 325  期間限定
(2018年10月26日~)
三角チョコパイ いちご 317 期間限定
(2018年12月12日~)
三角チョコパイ 白 315   期間限定・終了
(2018年20月26日~)
ワッフルコーン チョコ&アーモンド 295 2018年4月25日~
スジャータアイスバニラ 275
チキンマックナゲット
5ピース
263
スパイシーナゲット5ピース 263 期間限定
(2018年10月1日~)
マックフルーリーぐでたま 259 期間限定
(2018年6月8日~)
ワッフルコーン ストロベリー 256 2018年4月25日~
マックフルーリー
パナップグレープ
253  期間限定・終了
(2017年10月頃)
シャカシャカポテトワイルドバーベキュー味(S) 243 期間限定
(2018年7月11日~)
シャカシャカポテトダブルチーズバーガー味(S) 241 期間限定・終了
(2018年1月10日~2月6日)
シャカシャカポテト
明太マヨ(S)
240 期間限定・終了
(2017年9月頃)
シャカチキ
チェダーチーズ
235
サンデー チョコレート 234 販売終了
シャカチキ
レッドペッパー
233
ワッフルコーン プレーン 232 2018年4月25日~
マックフライポテト(S) 232
シャカチキ(チキンのみ) 227
マックフルーリー
オレオ(R)クッキー
227
さくっとチキンスティック 217 期間限定・終了
(2018年11月7日~)
ホットアップルパイ 211
サンデー ストロベリー 192 販売終了
アメリカンチェダー
ポテト
191
期間限定・終了
(2017年11月頃~)
ソフトツイスト 142
ハッシュポテト 136
プチパンケーキ 134  シロップ別
スパイシーソース(ナゲット付属) 119 期間限定
(2018年6月20日~)
クアトロチーズソース(ナゲット付属) 117 期間限定
(2018年10月1日~)
あけおめ伊勢海老ソース(ナゲット用)
115 期間限定
(2018年11月21日~)
コーンクリームスープ 115  期間限定・終了
(2017年11月頃~)
激辛スパイシーソース(ナゲット) 114 期間限定
(2018年10月1日~)
わんぱくクリーミーチーズソース 113 ナゲット付属
期間限定
(2018年4月25日~)
サワークリームオニオンソース 107 ナゲット付属期間限定
(2018年6月20日~)
焙煎ごまドレッシング 107 サラダ付属
タルタルソース 100 ナゲット付属
期間限定
(2018年2月7日~)
ミネストローネ 66  期間限定・終了
(2017年11月頃~)
スイートコーン 56
マスタードソース 47 ナゲット付属
バーベキューソース 33 ナゲット付属
りんご&クリーム 31 プチパンケーキ付属
しょうが醤油ソース 28 ナゲット付属
期間限定
(2018年2月7日~)
オトナの焦がし醤油オニオンソース 27 ナゲット付属
期間限定
(2018年4月25日~)
メリクリ!ステーキソース(ナゲット用)
23 期間限定
(2018年11月21日~)
サイドサラダ 10 ドレッシング別
低カロリー玉ねぎ 6 サラダ付属

 

ドリンクメニューのカロリー一覧表(販売終了した期間限定商品含む)

商品名 カロリー 備考
マックシェイク
森永ミルクキャラメル(M)
355 期間限定
(2018年5月16日~)
マックシェイク
チェルシー(M)
349 期間限定・ 終了
マックシェイク
チョコレート(M)
329
マックシェイク
ストロベリー(M)
329
マックシェイク
バニラ(M)
321
グランドファンタグレープ 312 期間限定
(2019年1月16日~)
グランドファンタメロン 312 期間限定
(2019年1月16日~)
マックシェイクカルピス(M) 299 期間限定
(2018年6月27日~)
グランドQoo
すっきり白ブドウ
293 期間限定
(2019年1月16日~)
グランドコーク 280 期間限定
(2019年1月16日~)
裏コークフロート 277 期間限定
(2018年6月13日~)
マックフロート ゆず 261 期間限定・終了
マックフロートブルーハワイ 260 期間限定
(2018年7月11日~)
マックフロートあまおう 255 期間限定
(2018年3月7日~)
マックフロート巨峰 252 期間限定
(2018年8月29日~)
ホットココア(M) 251 期間限定・終了
(2017年11月頃~)
グランドスプライト
234 期間限定
(2019年1月16日~)
マックシェイク
森永ミルクキャラメル(S)
222 期間限定
(2018年5月16日~)
マックシェイク
チェルシー(S)
218  期間限定・ 終了
マックシェイク
チョコレート(S)
211
マックシェイク
ストロベリー(S)
210
マックシェイク
バニラ(S)
205
ファンタ グレープ(L) 202
ファンタ メロン(L) 202
クリームソーダ 201
コーク(R)
マックフロート
191
ロイヤル
ミルクティー(M)
191  期間限定・終了
(2017年11月頃~)
Qoo
すっきり白ブドウ(L)
189
ミニッツメイド
オレンジ(L)
189
マックシェイクカルピス(S) 187 期間限定
(2018年6月27日~)
コカ・コーラ(L) 181
カフェモカ(M) 171  販売終了
裏コーク 170 期間限定
(2018年6月13日~)
アイスカフェモカ(M) 170  販売終了
キャラメルラテ(M) 170
アイス
キャラメルラテ(M)
170
ホットココア(S) 167 期間限定・終了
(2017年11月頃~)
マックフィズ ゆず 159  期間限定・終了
ファンタ グレープ(M) 156
ファンタ メロン(M) 156
野菜生活100(L) 156
マックフィズブルーハワイ 154 期間限定
(2018年7月11日~)
マックフィズあまおう 153 期間限定
(2018年3月7日~)
スプライト(L) 151
マックフィズ巨峰 150 期間限定
(2018年8月29日~)
Qoo
すっきり白ブドウ(M)
146
ミニッツメイド
オレンジ(M)
146
コカ・コーラ(M) 140
ミルク 138
アイスカフェモカ(S) 136 販売終了
アイス
キャラメルラテ(S)
136
カフェモカ(S) 136 販売終了
キャラメルラテ(S) 136
ロイヤル
ミルクティー(S)
127 期間限定・終了
(2017年11月頃~)
カプチーノ(M) 120 販売終了
カフェラテ(M) 119
野菜生活100(M) 119
スプライト(M) 117
コーヒー
マックフロート
109
アイスカフェラテ(M) 103
ファンタ グレープ(S) 101
ファンタ メロン(S) 101
ミニッツメイド
アップル100
96
Qoo
すっきり白ブドウ(S)
94
ミニッツメイド
オレンジ(S)
94
コカ・コーラ(S) 90
カフェラテ(S) 85
野菜生活100(S) 77
カプチーノ(S) 77
スプライト(S) 76
アイスカフェラテ(S) 73
ガムシロップ 22 アイスコーヒー付属
プレミアムロースト
アイスコーヒー(L)
12 フレッシュ、シロップ無し
プレミアム
ローストコーヒー(M)
12 フレッシュ、シュガー無し
シュガー 12 ホットコーヒー付属
コーヒーフレッシュ 11 コーヒー付属
プレミアムロースト
アイスコーヒー(M)
10 フレッシュ、シロップ無し
プレミアム
ローストコーヒー(S)
7 フレッシュ、シュガー無し
プレミアムロースト
アイスコーヒー(S)
6 フレッシュ、シロップ無し
アールグレイ
アイスティー(M)
3
アールグレイ
アイスティー(L)
3
ホットティー(M) 3
サントリー黒烏龍茶#濃いめ 3  新商品・トクホ
アールグレイ
アイスティー(S)
2
ホットティー(S) 2
リキッドレモン 1 レモンティー付属
コカ・コーラ ゼロ(S) 0
コカ・コーラ ゼロ(M) 0
コカ・コーラ ゼロ(L) 0
爽健美茶(S) 0
爽健美茶(M) 0
爽健美茶(L) 0

 

マックのメニューカロリー一覧まとめ

今回はマックのメニューカロリー一覧をまとめました。

最初から注文するメニューを決めておくとスムーズだと思うのでカロリーが知りたい時に利用してください。お得に注文する方法も参考にしてくださいね。


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