マックのメニューカロリー一覧
マクドナルドのカロリーはやはり少し高めだと思います。
しっかりとチェックしないと、とんでもないカロリーになってしまうかも？カロリーを気にしている人はしっかりとチェックしてください。
私も気になってマクドナルドのカロリー情報をいろいろと調べました。
マックのカロリー情報でまとめた内容一覧
|
いろいろと考えながら私なりにカロリー一覧表を作りましたが分かりにくいようでしたらコメントいただけると嬉しいです。それでは少し下がって確認ください。
ランキングはこちら→マック カロリーランキング（バーガーなどメインメニュー）
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目次
マック、期間限定商品のカロリー一覧
ここ最近の期間限定商品のカロリー一覧になります。
期間限定商品のカロリー一覧表
| 商品名 | カロリー | 備考 |
| 月見バーガー | 408Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| チーズ月見 | 458Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| 濃厚ふわとろ月見 | 506Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| 月見マフィン（朝マック限定） | 509Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| 月見パイ | 268Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| マックフルーリー月見 | 253Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| シャカシャカポテト海老の天ぷら味 | S：233Kcal M：419Kcal L：525Kcal |
2020年9月2日～10月中旬予定 |
| マックフィズ巨峰 | 153Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| マックフロート巨峰 | 258Kcal | 2020年9月2日～10月中旬予定 |
| マックシェイクヨーグルト（S） | 187kcal | 2020年8月19日～9月中旬予定 |
| マックシェイクヨーグルト（M） | 304kcal | 2020年8月19日～9月中旬予定 |
| チーズロコモコ | 564Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| ガーリックシュリンプ | 468Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| ハワイアンスパイシーバーベキュー | 602Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| ハワイアンパンケーキ キャラメルソース＆マカダミアナッツ |
400Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| マックフィズブルーハワイ | 150Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| マックフロートブルーハワイ | 256Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| マックフィズレモネード | 143Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| マックフロートレモネード | 250Kcal | 2020年8月5日～8月下旬予定 |
| マックシェイクバナナ | S：212Kcal M：349Kcal |
2020年7月17日～8月中旬予定 |
| ワッフルコーンチョコバナナ | 307Kcal | 2020年7月17日～8月中旬予定 |
| ベーコンラバーズ | 550Kcal | 2020年7月15日～8月上旬 |
| かるびマック | 437kcal | 2020年6月24日～8月上旬 |
| マイティービーフオリジナル | 472Kcal | 2020年6月24日～8月上旬 |
月見バーガーシリーズ（9月2日～10月中旬）
月見シリーズのカロリーは以下の通りです。
＜月見バーガー＞
カロリー：408Kcal
詳細：月見バーガー2020のカロリーや糖質など～単品で500Kcal超え？～
＜チーズ月見バーガー＞
カロリー：458Kcal
詳細：月見バーガー2020のカロリーや糖質など～単品で500Kcal超え？～
＜濃厚ふわとろ月見＞
カロリー：506Kcal
詳細：月見バーガー2020のカロリーや糖質など～単品で500Kcal超え？～
＜月見パイ＞
カロリー：268Kcal
参考：月見パイのカロリー、価格、期間はいつからいつまで？
＜マックフルーリー月見＞
カロリー：253Kcal
参考：マックフルーリー月見のカロリー、糖質など
＜シャカシャカポテト海老の天ぷら味＞
S：233Kcal
M：419Kcal
L：525Kcal
＜マックフィズ巨峰＞
カロリー：153Kcal
＜マックフロート巨峰＞
カロリー：258Kcal
マックシェイクヨーグルト（8月19日～9月中旬）
＜マックシェイクヨーグルト＞
Sサイズ：187Kcal
Mサイズ：304Kcal
詳細：マックシェイクヨーグルトのカロリー、糖質など
ロコモコなどハワイシリーズ（8月5日～8月下旬）
チーズロコモコなどハワイシリーズが登場です。
＜チーズロコモコ＞
カロリー：564Kcal
詳細：チーズロコモコバーガー2020のカロリー、糖質など
＜ガーリックシュリンプ＞
カロリー：468Kcal
詳細：ガーリックシュリンプのカロリー、値段、期間はいつからいつまで？
＜ハワイアンスパイシーバーベキュー＞
カロリー：602Kcal
詳細：ハワイアンハワイアンスパイシーバーベキューのカロリー、糖質など～単品で600Kcal超え！～
＜ハワイアンパンケーキ キャラメル&マカダミアナッツ＞
カロリー：400Kcal
詳細：マック、ハワイアンパンケーキのカロリー、糖質など
＜マックフィズブルーハワイ＞
カロリー：150Kcal
参考：マクドナルド、ロコモコバーガー2020などの販売期間はいつからいつまで？
＜マックフロートブルーハワイ＞
カロリー：256Kcal
参考：マクドナルド、ロコモコバーガー2020などの販売期間はいつからいつまで？
＜マックフィズレモネード＞
カロリー：143Kcal
参考：マクドナルド、ロコモコバーガー2020などの販売期間はいつからいつまで？
＜マックフロートレモネード＞
カロリー：250Kcal
参考：マクドナルド、ロコモコバーガー2020などの販売期間はいつからいつまで？
マックシェイクバナナ、ワッフルコーンチョコバナナ（7月17日～8月中旬）
マックシェイクバナナ、ワッフルコーンチョコバナナとバナナシリーズ東証。
＜マックシェイクバナナ＞
Sサイズ：212Kcal
Mサイズ：349Kcal
詳細：マックシェイクバナナ、ワッフルコーン チョコバナナの販売期間はいつからいつまで？
＜ワッフルコーンチョコバナナ＞
カロリー：307Kcal
詳細：マックシェイクバナナ、ワッフルコーン チョコバナナの販売期間はいつからいつまで？
マック、レギュラーメニューのカロリー一覧表（高い順）
マックのレギュラーメニューのカロリー一覧表をまとめます。
バーガー類のカロリー一覧表（高い順）
以下はバーガー類のカロリー一覧表です。カロリーが高い順に並べています。カロリー低いものは下がって確認ください。
（夜マックメニューのカロリーは別途まとめています⇒夜マックのメニュー、カロリー一覧）
| 商品名 | カロリー |
| グラン クラブハウス | 527 |
| ビッグマック | 525 |
| てりやきチキンフィレオ | 498 |
| グラン ベーコンチーズ | 489 |
| てりやきマックバーガー | 478 |
| チキンフィレオ | 465 |
| ダブルチーズバーガー | 457 |
| チキチー(チキンチーズバーガー) | 431 |
| グラン ガーリックペッパー | 428 |
| マクポ(ベーコンマックポーク) | 419 |
| えびフィレオ | 395 |
| スパチキ(スパイシーチキンバーガー) | 389 |
| エグチ(エッグチーズバーガー) | 387 |
| ベーコンレタスバーガー | 374 |
| チキンクリスプ | 345 |
| フィレオフィッシュ | 323 |
| チーズバーガー | 307 |
| ハンバーガー | 256 |
サイドメニュー類のカロリー一覧表（高い順）
以下はサイドメニュー類のカロリー一覧表です。カロリーが高い順に並べています。カロリー低いものは下がって確認ください（ポテナゲは夜マック限定、シェアポテトは店舗限定）。
| 商品名 | カロリー |
| ポテナゲ特大 | 1844 |
| ポテナゲ大 | 1057 |
| シェアポテト | 1034 |
| チキンマックナゲット 15ピース | 810 |
| マックフライポテト(L) | 517 |
| マックフライポテト(M) | 410 |
| マックフルーリー® 超 オレオ® | 337 |
| ワッフルコーン チョコ&アーモンド | 295 |
| チキンマックナゲット 5ピース | 270 |
| ワッフルコーン ストロベリー | 257 |
| シャカチキ チェダーチーズ | 252 |
| シャカチキ レッドペッパー | 249 |
| シャカチキ(チキンのみ) | 243 |
| マックフルーリー® オレオ®クッキー | 235 |
| ワッフルコーン プレーン | 232 |
| マックフライポテト(S) | 225 |
| ホットアップルパイ | 211 |
| ソフトツイスト | 148 |
| スイートコーン | 58 |
| サイドサラダ | 10 |
ドリンク類のカロリー一覧表（高い順）
ドリンク類のカロリー一覧は以下の通りです。カロリーが高い順に並べています。カロリー低いものは下がって確認ください。
| 商品名 | カロリー |
| マックシェイク® チョコレート(M) | 380 |
| マックシェイク® ストロベリー(M) | 366 |
| マックシェイク® バニラ(M) | 361 |
| マックシェイクチョコレート(S) | 228 |
| マックシェイクストロベリー(S) | 221 |
| マックシェイク® バニラ(S) | 218 |
| マックフロート グレープ | 205 |
| マックフロート メロン | 205 |
| ファンタ グレープ(L) | 202 |
| ファンタ メロン(L) | 202 |
| マックフロート コーク® | 195 |
| Qoo すっきり白ブドウ(L) | 189 |
| ミニッツメイド オレンジ(L) | 189 |
| コカ・コーラ(L) | 181 |
| アイスキャラメルラテ(M) | 170 |
| キャラメルラテ(M) | 170 |
| ファンタ グレープ(M) | 156 |
| ファンタ メロン(M) | 156 |
| 野菜生活100(L) | 156 |
| スプライト(L) | 151 |
| Qoo すっきり白ブドウ(M) | 146 |
| ミニッツメイド オレンジ(M) | 146 |
| コカ・コーラ(M) | 140 |
| ミルク | 138 |
| アイスキャラメルラテ(S) | 136 |
| キャラメルラテ(S) | 136 |
| カフェラテ(M) | 119 |
| 野菜生活100(M) | 119 |
| スプライト(M) | 117 |
| マックフロート コーヒー | 114 |
| アイスカフェラテ(M) | 103 |
| ファンタ グレープ(S) | 101 |
| ファンタ メロン(S) | 101 |
| ミニッツメイド アップル100 | 96 |
| Qoo すっきり白ブドウ(S) | 94 |
| ミニッツメイド オレンジ(S) | 94 |
| コカ・コーラ(S) | 90 |
| カフェラテ(S) | 85 |
| 野菜生活100(S) | 77 |
| スプライト(S) | 76 |
| アイスカフェラテ(S) | 73 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(L) | 12 |
| プレミアムローストコーヒー(M) | 12 |
| コーヒーフレッシュ | 11 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(M) | 9 |
| プレミアムローストコーヒー(S) | 7 |
| プレミアムローストアイスコーヒー(S) | 6 |
| アールグレイ アイスティー(M) | 3 |
| アールグレイ アイスティー(L) | 3 |
| サントリー黒烏龍茶#濃いめ | 3 |
| ホットティー(M) | 3 |
| アールグレイ アイスティー(S) | 2 |
| ホットティー(S) | 2 |
| コカ・コーラ ゼロ(S) | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(M) | 0 |
| コカ・コーラ ゼロ(L) | 0 |
| 爽健美茶(S) | 0 |
| 爽健美茶(M) | 0 |
| 爽健美茶(L) | 0 |
マックのレギュラーメニューカロリー一覧（セット、画像）
以下はマックのレギュラーメニューカロリー一覧になります。
バーガー類のレギュラーメニュー（16種類）
バーガー類のカロリーにはセットのカロリーも併記しています。セットはポテトM（424Kcal）＋コークM（140Kcal）で計算しており組み合わせによって変わります。
＜グランクラブハウス＞
単品：519kcal
セット：1083Kcal
詳細：マック「グランクラブハウス」値段、カロリー（セットも）
＜グランベーコンチーズ＞
単品：482Kca
セット：1046Kcal
詳細：マックのメニュー「グランベーコンチーズ」の値段、カロリー（セットも）
＜グラン ガーリックペッパー＞
単品：416kcal
セット：980Kcal
（2018年10月10日からレギュラー）
詳細：マック、グランガーリックペッパーのカロリー、価格（単品、セット）
＜ビッグマック＞
単品：530Kcal
セット1094Kcal
詳細：ビッグマックのカロリー、値段など
＜ダブルチーズバーガー＞
単品：463Kcal
セット：1027Kcal
詳細：マック、ダブルチーズバーガーのカロリーや値段（セットや夜マックも）
＜てりやきマックバーガー＞
単品：496Kcal
セット：1060Kcal
詳細：マック、てりやきバーガーのカロリーや値段（セットも）
＜フィレオフィッシュ＞
単品：341Kcal
セット：905Kcal
詳細：フィレオフィッシュのカロリー、値段（セット、単品）
＜てりやきチキンフィレオ＞
単品：466Kcal
セット：1030Kcal
（2018年10月確認）
詳細：てりやきチキンフィレオのカロリー、価格（単品、セット）
＜チキンフィレオ＞
単品：466Kcal
セット：1030Kcal
（2018年10月確認）
詳細：マック、チキンフィレオのカロリー、値段（セット、単品や夜マックも）
＜ベーコンレタスバーガー＞
単品：376Kcal
セット：940Kcal
詳細：マック、ベーコンレタスバーガーのカロリーと価格（セット、単品も）
＜えびフィレオ＞
単品：391Kcal
セット：955Kcal
詳細：マック、えびフィレオのカロリーや価格など（セット、単品）
＜しょうが焼きバーガー（ヤッキー）＞
単品：401Kcal
セット：965Kcal
＜エッグチーズバーガー（エグチ）＞
単品：390Kcal
セット：954Kcal
＜チキンチーズバーガー（チキチー）＞
単品444Kcal
セット1008Kcal
＜ハンバーガー＞
単品：260Kcal
セットなし
＜チーズバーガー＞
単品：310Kcal
セット：なし
＜チキンクリスプ＞
単品：358Kcal
セット：なし
サイドメニュー類のレギュラーメニュー（5種類）
＜マックフライポテト＞
S：232Kcal
M：424Kcal
L：534Kcal
（以下の写真はMサイズです）
＜チキンマックナゲット ＞
5ピース：263Kcal
15ピース：789Kcal
参考）以下の写真は5ピースです。
＜サイドサラダ＞
単品：10Kcal
（焙煎ゴマドレッシング：107Kcal）
（低カロリーたまねぎ：6Kcal）
＜スイートコーン＞
単品：56Kcal
＜シャカチキ＞
チキン単品：227Kcal
チェダーチーズ：235Kcal
レッドペッパー：233Kcal
参考）以下の写真はチキンのみです
スイーツ類のレギュラーメニュー（12種類）
＜マックシェイク バニラ＞
S：205Kcal
M：321Kcal
＜マックシェイク チョコレート＞
S：211Kcal
M：321Kcal
＜マックシェイク ストロベリー＞
S：210Kcal
M：329Kcal
＜マックフルーリー オレオ(R)クッキー＞
単品：227Kcal
＜ソフトツイスト＞
単品：142Kcal
ミニ：64Kcal
＜サンデー ストロベリー＞（販売終了？）
単品：192Kcal
＜サンデー チョコレート＞（販売終了？）
単品：234Kcal
＜コーヒー マックフロート＞
単品：109Kcal
＜コーク(R) マックフロート＞
単品：191Kcal
＜クリームソーダ＞
単品：201Kcal
＜ホットアップルパイ＞
単品：211Kcal
＜プチパンケーキ＞
単品：134Kcal
ドリンクメニュー類（通常ドリンク）のレギュラーメニュー（13種類）
ドリンクメニュー13種類のカロリーは以下の通りです。以下の画像はカップ、グラスですが実際には紙カップ、プラスチックカップでの提供になります。
＜コカ・コーラ ゼロ＞
S：0Kcal
M：0Kcal
L：0Kcal
＜コカ・コーラ＞
S：90Kcal
M：140Kcal
L：181Kcal
＜スプライト＞
S：76Kcal
M：117Kcal
L：151Kcal
＜ファンタ グレープ＞
S：101Kcal
M：156Kcal
L：202Kcal
＜ファンタ メロン＞（店舗限定）
S：101Kcal
M：156Kcal
L：202Kcal
＜Qoo すっきり白ブドウ＞
S：94Kcal
M：146Kcal
L：189Kcal
＜爽健美茶＞
S：0Kcal
M：0Kcal
L：0Kcal
＜アールグレイ アイスティー（ミルク／レモン）＞
S：2Kcal
M：3Kcal
L：3Kcal
＜ホットティー（ミルク／レモン）＞
S：2Kcal
M：3Kcal
＜野菜生活100＞
S：77Kcal
M：119Kcal
L：156Kcal
＜ミニッツメイド オレンジ＞
S：94Kcal
M：146Kcal
L：189Kcal
＜ミニッツメイド アップル＞（紙パック）
96Kcal
＜ミルク＞（紙パック）
138Kcal
＜黒烏龍茶#濃いめ＞（紙パック）
3Kcal
ドリンクメニュー類（マックカフェ）のレギュラーメニュー（9種類）
ドリンク類のカロリーはまとめている最中です。しばらくお待ちください。
＜プレミアムローストコーヒー＞
S：7kcal
M：12kcal
＜カフェラテ＞
S：85kcal
M：120kcal
＜カプチーノ＞
S：77Kcal
M：120Kcal
＜カフェモカ＞
S：136Kcal
M：171Kcal
＜キャラメルラテ＞
S：136Kcal
M：170Kcal
＜プレミアムローストアイスコーヒー＞
S：6Kcal
M：10Kcal
L：12Kcal
＜アイスカフェラテ＞
S：72Kcal
M：102Kcal
＜アイスカフェモカ＞
S：136Kcal
M：170Kcal
＜アイスキャラメルラテ＞
S：136Kcal
M：179Kcal
カロリーの低い商品メニューは？
カロリーの低い商品のベスト3をそれぞれまとめます。詳細は以下のリンク先のカロリーランキング一覧を参照ください。
（参照：マックのカロリー一覧表（ランキング））
バーガーメニューでカロリーの低い商品ベスト3
バーガー類でカロリーの低い商品3選は以下の通り。
【1位、ハンバーガー】
カロリー：261Kcal
【2位、チーズバーガー】
カロリー：310kcal
【3位、フィレオフィッシュ】
カロリー：341Kcal
サイドメニューでカロリーの低い商品ベスト3
【1位、サイドサラダ】
カロリー：10kcal
（ごまドレッシング107kcal、玉ねぎドレッシング7kcal）
【2位、スイートコーン】
カロリー：56kcal
【3位、プチパンケーキ】
カロリー：134kcal
ドリンクメニューでカロリーの低い商品ベスト3
【1位、爽健美茶】
カロリー：0kcal
【2位、コカ・コーラゼロ】
カロリー：0kcal
【3位、ホットティーとアールグレイアイスティー】
カロリー：2kcal
（付属品の砂糖などを入れるとカロリー上がります）
セットメニューのカロリーについて
マックのセットメニューはメイン（バーガーメニュー）＋サイドメニュー＋ドリンクの組み合わせになります。
サイドメニューで選べるのはポテト、ナゲット、サイドサラダ、コーンのうちいずれかです。
ドリンクは基本的にMサイズになりますがメニューによってはSサイズになります。
以下がセットカロリーの組み合わせのカロリーの概要。カロリー高い組み合わせは1000kcalを越します。単純にカロリー低いものを組み合わせれば500kcal以下にすることも可能です。
| ～セットメニューのカロリーについて～
★メインメニュー（341～530Kcal） ★サイドメニュー（10～534Kcal） ★ドリンク（0～329kcal） |
ポテトのカロリーに注意
ポテトのカロリーはバーガー類並みに高いです。Mサイズでも424kcal、Lサイズだと534kcalになります。セットのカロリーが高くなる理由はこのポテトにあるので注意してください。
ポテトを選ばずにサラダを選ぶとそのカロリーが10kcalまで減ります。
ただし、サラダはごまドレッシングのカロリーが107kcalと高いです。カロリーが気になる人はドレッシングをかけずに食べるか、玉ねぎドレッシング（7kcal）を選んだほうがいいでしょう。
シェイクのカロリーにも注意
セットでドリンクにシェイクSを選ぶこともできるようになりました。+20円でシェイクMサイズへの変更も可能。
ドリンク類で一番カロリーが高いのがこのシェイクになります。
セットのカロリーを下げたい場合はシェイクは選ばないほうが良さそうです。
ドリンク類にはカロリー0Kcalの商品もあります。カロリーが気になる人はそちらを選ぶといいでしょう。
カロリーの低いセットメニュー
カロリーが一番低いセットメニューの組み合わせはこちら。
＜フィレオフィッシュセット351Kcal＞
メイン：フィレオフィッシュ（341Kcal）
サイド：サイドサラダ（10kcal）
ドリンク：爽健美茶orコーラゼロ（0kcal）
一番カロリーが低いセットメニュー合計351kcalになります。
バーガー類ではハンバーガー260kcalが一番カロリー低いですがセットメニューはありません（ハンバーガー、チーズバーガー、チキンクリスプはセットメニューなし）。
また、クーポン利用時はサイドメニューにサラダは選べないので注意してください。サイドサラダのドレッシングは焙煎ごまドレッシング（107kcal）、低カロリー玉ねぎ（6kcal）から選ぶことができます。
カロリーの高いセットメニュー
普通のお店で普通にセットを注文する場合、一番カロリーが高いセットメニューはビッグマックセットで1164kcalになります。
＜ビックマックセット1164kcal＞
メイン：ビッグマック（530kcal）
サイド：ポテトM（424kcal）
ドリンクシェイクチョコS（211kcal）
また、メガマック販売店舗で追加料金＋50円でポテトL、更に追加料金＋20円でシェイクチョコMにしたメガマックLLセットがカロリー最大の組み合わせで1607kcalになります。
＜メガマックLLセット1607kcal＞
メイン：ビッグマック（736kcal）
サイド：ポテトL（542kcal）
ドリンク：シェイクチョコM（329kcal）
それ以外にも期間限定商品で高カロリー商品が出る場合もあります。
マック、期間限定商品のカロリー一覧
マックの全商品のカロリー一覧になります。期間限定などで販売終了した商品も含めています。
- 紫色表示：期間限定で販売終了
- 赤色表示：新商品or期間限定で発売中（終了していたらごめん）
- 黒色：レギュラーメニュー
色で過去の商品や期間限定商品、レギュラーメニューを分けています。
バーガーメニューのカロリー一覧表（販売終了した期間限定商品含む）
| 商品名 | カロリー | 備考 |
| 白星ダブルてりやき | 779 | 期間限定 （2019年1月29日～） |
| メガマック | 736 | 一部店舗のみ （もしくは夜マック） |
| デラックスバーベキュー チキン | 690 | 期間限定・終了 （2017年12月頃） |
| はみだすハムてりたま | 671 | 期間限定・終了 （2018年3月7日～） |
| ダブルビーフダブルチーズバーガー（ダブダブチ） | 668 | 期間限定・終了 （2018年1月29日～2月6日） |
| アイダホバーガー2018 |
666 | 期間限定 （2018年11月7日～） |
| 白星ダブダブチ | 655 | 期間限定 （2019年1月29日～） |
| テキサスバーガー2018 | 639 | 期間限定 （2018年11月7日～） |
| デラックスバーベキュー ビーフ | 628 | 期間限定・終了 （2017年12月頃） |
| チーズてりたま | 626 | 期間限定・終了 （2018年3月7日～） |
| トリプルチーズバーガー | 615 | 期間限定・終了 （2018年1月10日～） |
| ビッグマックBLT | 588 | 期間限定 （2018年4月18日～5月上旬） |
| ビッグマックベーコン | 583 | 期間限定 （2018年4月18日～5月上旬） |
| チーチーてりやき |
579 | 期間限定 （2019年1月4日～） |
| てりたま | 576 | 期間限定・終了 （2018年3月7日～） |
| たまごダブルマック | 569 | 期間限定 （2018年5月9日～） |
| チーズチーズダブルチーズバーガー | 563 | 期間限定・終了 （2018年1月10日～） |
| チーズロコモコ | 560 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| チーチーダブチ |
558 | 期間限定 （2019年1月4日～） |
| デラックスチーズ チキン | 558 | 期間限定・終了 （2017年11月頃） |
| 裏てりやきマックバーガー | 546 | 期間限定・終了 （2018年6月13日～） |
| マックリブ | 537 | 期間限定 （2018年5月9日～） |
| ヒーヒーてりやき |
535 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| 金沢名物黒カレーかつバーガー | 533 | 期間限定 （2018年8月8日～） |
| ビッグマック | 530 | |
| 裏ダブルチーズバーガー | 518 | 期間限定・終了 （2018年6月13日～） |
| グラン クラブハウス | 516 | |
| ヒーヒーダブチ | 514 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| 熟グラコロビーフシチュー | 514 | 期間限定・終了 （2017年12月～） |
| ピリ辛ダブルチーズバーガー | 511 | 期間限定・終了 （2018年1月10日～） |
| ロコモコ | 510 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| スパイシーロコモコ | 507 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| てりやきチキンフィレオ | 504 | 新レギュラー （2018年10月10日～） |
| 名古屋名物みそカツバーガー | 498 | 期間限定 （2018年8月8日～） |
| てりやきマックバーガー | 496 | |
| 金の月見バーガー | 495 | 期間限定 （2018年8月29日～） |
| てりやきチキンフィレオ | 495 | 期間限定・終了 （2018年5月9日～） |
| 金沢名物黒カレーカツバーガー | 483 | 期間限定 （2018年8月8日～） |
| デラックスチーズ ビーフ | 483 | 期間限定・終了 （2017年12月頃） |
| グラン ベーコンチーズ | 481 | |
| チキンタルタ | 474 | 期間限定・終了 （2018年2月7日～） |
| チーズ月見バーガー | 467 | 期間限定 （2018年8月29日～） |
| チキンフィレオ | 466 | 2018年10月確認 |
| ダブルチーズバーガー | 463 | |
| 濃グラコロチーズフォンデュ | 450 | 期間限定 （2018年12月5日～） |
| チキンチーズバーガー | 444 | |
| 裏えびフィレオ | 434 | 期間限定・終了 （2018年6月13日～） |
| ベーコンマックポーク | 432 | 新商品 （2018年7月4日～） |
| グラン てりやき | 429 | 販売終了 （～2018年10月9日） |
| 超グラコロ | 419 | 期間限定 （2018年12月5日～） |
| 月見バーガー | 417 | 期間限定 （2018年8月29日～） |
| グランガーリックペッパー | 416 | 新レギュラー （2018年10月10日～） |
| しょうが焼きバーガー | 401 | |
| えびフィレオ | 395 | 新レギュラー （2018年10月10日～） |
| エッグチーズバーガー | 390 | |
| チキンタツタ | 382 | 期間限定・終了 （2018年2月7日～3月6日） |
| ベーコンレタスバーガー | 376 | |
| チキンクリスプ | 358 | |
| フィレオフィッシュ | 341 | 全時間販売 |
| チーズバーガー | 310 | |
| ホットケーキ | 305 | シロップ別 （121kcal） |
| ハンバーガー | 260 |
なお、2018年6月13日から発売の裏メニューは1124通りもあって以下の表に入り切らないので計算方法を別途まとめています
（参考：裏メニュー2018「裏えびフィレオ」などのカロリー）
サイドメニューのカロリー一覧表（販売終了した期間限定商品含む）
| 商品名 | カロリー | 備考 |
| シェアポテト | 1142 | 店舗限定 |
| チキンマックナゲット 15ピース |
789 | ソース別 |
| グランドフライ | 724 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| シャカシャカポテトワイルドバーベキュー味（L） | 544 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| シャカシャカポテトダブルチーズバーガー味（L） | 542 | 期間限定・終了 （2018年1月10日～2月6日） |
| シャカシャカポテト 明太マヨ(L) |
542 | 期間限定・終了 （2017年9月頃） |
| マックフライポテト(L) | 534 | |
| カケテミーヨ チーズボロネーゼ | 530 | 期間限定・終了 （2018年2月28日～） |
| キャラメルメルツ |
484 | 期間限定 （2018年11月21日～） |
| シナモンメルツ | 463 | 期間限定・終了 （2018年10月16日～） |
| シャカシャカポテトワイルドバーベキュー味（M） | 434 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| シャカシャカポテトダブルチーズバーガー味（M） | 432 | 期間限定・終了 （2018年1月10日～2月6日） |
| シャカシャカポテト 明太マヨ(M) |
432 | 期間限定・終了 （2017年9月頃） |
| マックフライポテト(M) | 424 | |
| マックフルーリー白いブラックサンダー | 381 | 期間限定 （2018年8月29日～） |
| マックフルーリーブラックサンダー | 379 | 期間限定 （2018年8月1日～） |
| デラックス三角チョコパイ | 339 | 期間限定 （2018年1月24日～） |
| マックフルーリー超オレオ | 330 | 期間限定 （2018年2月21日～） |
| 三角チョコパイキャラメル | 335 | 期間限定 （2019年1月23日～） |
| 三角チョコパイ 黒 | 325 | 期間限定 （2018年10月26日～） |
| 三角チョコパイ いちご | 317 | 期間限定 （2018年12月12日～） |
| 三角チョコパイ 白 | 315 | 期間限定・終了 （2018年20月26日～） |
| ワッフルコーン チョコ&アーモンド | 295 | 2018年4月25日～ |
| スジャータアイスバニラ | 275 | |
| チキンマックナゲット 5ピース |
263 | |
| スパイシーナゲット5ピース | 263 | 期間限定 （2018年10月1日～） |
| マックフルーリーぐでたま | 259 | 期間限定 （2018年6月8日～） |
| ワッフルコーン ストロベリー | 256 | 2018年4月25日～ |
| マックフルーリー パナップグレープ |
253 | 期間限定・終了 （2017年10月頃） |
| シャカシャカポテトワイルドバーベキュー味（S） | 243 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| シャカシャカポテトダブルチーズバーガー味（S） | 241 | 期間限定・終了 （2018年1月10日～2月6日） |
| シャカシャカポテト 明太マヨ(S) |
240 | 期間限定・終了 （2017年9月頃） |
| シャカチキ チェダーチーズ |
235 | |
| サンデー チョコレート | 234 | 販売終了 |
| シャカチキ レッドペッパー |
233 | |
| ワッフルコーン プレーン | 232 | 2018年4月25日～ |
| マックフライポテト(S) | 232 | |
| シャカチキ(チキンのみ) | 227 | |
| マックフルーリー オレオ(R)クッキー |
227 | |
| さくっとチキンスティック | 217 | 期間限定・終了 （2018年11月7日～） |
| ホットアップルパイ | 211 | |
| サンデー ストロベリー | 192 | 販売終了 |
| アメリカンチェダー ポテト |
191 |
期間限定・終了
（2017年11月頃～） |
| ソフトツイスト | 142 | |
| ハッシュポテト | 136 | |
| プチパンケーキ | 134 | シロップ別 |
| スパイシーソース（ナゲット付属） | 119 | 期間限定 （2018年6月20日～） |
| クアトロチーズソース（ナゲット付属） | 117 | 期間限定 （2018年10月1日～） |
| あけおめ伊勢海老ソース（ナゲット用） |
115 | 期間限定 （2018年11月21日～） |
| コーンクリームスープ | 115 | 期間限定・終了 （2017年11月頃～） |
| 激辛スパイシーソース（ナゲット） | 114 | 期間限定 （2018年10月1日～） |
| わんぱくクリーミーチーズソース | 113 | ナゲット付属 期間限定 （2018年4月25日～） |
| サワークリームオニオンソース | 107 | ナゲット付属期間限定 （2018年6月20日～） |
| 焙煎ごまドレッシング | 107 | サラダ付属 |
| タルタルソース | 100 | ナゲット付属 期間限定 （2018年2月7日～） |
| ミネストローネ | 66 | 期間限定・終了 （2017年11月頃～） |
| スイートコーン | 56 | |
| マスタードソース | 47 | ナゲット付属 |
| バーベキューソース | 33 | ナゲット付属 |
| りんご&クリーム | 31 | プチパンケーキ付属 |
| しょうが醤油ソース | 28 | ナゲット付属 期間限定 （2018年2月7日～） |
| オトナの焦がし醤油オニオンソース | 27 | ナゲット付属 期間限定 （2018年4月25日～） |
| メリクリ！ステーキソース（ナゲット用） |
23 | 期間限定 （2018年11月21日～） |
| サイドサラダ | 10 | ドレッシング別 |
| 低カロリー玉ねぎ | 6 | サラダ付属 |
ドリンクメニューのカロリー一覧表（販売終了した期間限定商品含む）
| 商品名 | カロリー | 備考 |
| マックシェイク 森永ミルクキャラメル(M) |
355 | 期間限定 （2018年5月16日～） |
| マックシェイク チェルシー(M) |
349 | 期間限定・ 終了 |
| マックシェイク チョコレート(M) |
329 | |
| マックシェイク ストロベリー(M) |
329 | |
| マックシェイク バニラ(M) |
321 | |
| グランドファンタグレープ | 312 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| グランドファンタメロン | 312 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| マックシェイクカルピス(M) | 299 | 期間限定 （2018年6月27日～） |
| グランドQoo すっきり白ブドウ |
293 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| グランドコーク | 280 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| 裏コークフロート | 277 | 期間限定 （2018年6月13日～） |
| マックフロート ゆず | 261 | 期間限定・終了 |
| マックフロートブルーハワイ | 260 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| マックフロートあまおう | 255 | 期間限定 （2018年3月7日～） |
| マックフロート巨峰 | 252 | 期間限定 （2018年8月29日～） |
| ホットココア(M) | 251 | 期間限定・終了 （2017年11月頃～） |
| グランドスプライト |
234 | 期間限定 （2019年1月16日～） |
| マックシェイク 森永ミルクキャラメル(S) |
222 | 期間限定 （2018年5月16日～） |
| マックシェイク チェルシー(S) |
218 | 期間限定・ 終了 |
| マックシェイク チョコレート(S) |
211 | |
| マックシェイク ストロベリー(S) |
210 | |
| マックシェイク バニラ(S) |
205 | |
| ファンタ グレープ(L) | 202 | |
| ファンタ メロン(L) | 202 | |
| クリームソーダ | 201 | |
| コーク(R) マックフロート |
191 | |
| ロイヤル ミルクティー(M) |
191 | 期間限定・終了 （2017年11月頃～） |
| Qoo すっきり白ブドウ(L) |
189 | |
| ミニッツメイド オレンジ(L) |
189 | |
| マックシェイクカルピス(S) | 187 | 期間限定 （2018年6月27日～） |
| コカ・コーラ(L) | 181 | |
| カフェモカ(M) | 171 | 販売終了 |
| 裏コーク | 170 | 期間限定 （2018年6月13日～） |
| アイスカフェモカ(M) | 170 | 販売終了 |
| キャラメルラテ(M) | 170 | |
| アイス キャラメルラテ(M) |
170 | |
| ホットココア(S) | 167 | 期間限定・終了 （2017年11月頃～） |
| マックフィズ ゆず | 159 | 期間限定・終了 |
| ファンタ グレープ(M) | 156 | |
| ファンタ メロン(M) | 156 | |
| 野菜生活100(L) | 156 | |
| マックフィズブルーハワイ | 154 | 期間限定 （2018年7月11日～） |
| マックフィズあまおう | 153 | 期間限定 （2018年3月7日～） |
| スプライト(L) | 151 | |
| マックフィズ巨峰 | 150 | 期間限定 （2018年8月29日～） |
| Qoo すっきり白ブドウ(M) |
146 | |
| ミニッツメイド オレンジ(M) |
146 | |
| コカ・コーラ(M) | 140 | |
| ミルク | 138 | |
| アイスカフェモカ(S) | 136 | 販売終了 |
| アイス キャラメルラテ(S) |
136 | |
| カフェモカ(S) | 136 | 販売終了 |
| キャラメルラテ(S) | 136 | |
| ロイヤル ミルクティー(S) |
127 | 期間限定・終了 （2017年11月頃～） |
| カプチーノ(M) | 120 | 販売終了 |
| カフェラテ(M) | 119 | |
| 野菜生活100(M) | 119 | |
| スプライト(M) | 117 | |
| コーヒー マックフロート |
109 | |
| アイスカフェラテ(M) | 103 | |
| ファンタ グレープ(S) | 101 | |
| ファンタ メロン(S) | 101 | |
| ミニッツメイド アップル100 |
96 | |
| Qoo すっきり白ブドウ(S) |
94 | |
| ミニッツメイド オレンジ(S) |
94 | |
| コカ・コーラ(S) | 90 | |
| カフェラテ(S) | 85 | |
| 野菜生活100(S) | 77 | |
| カプチーノ(S) | 77 | |
| スプライト(S) | 76 | |
| アイスカフェラテ(S) | 73 | |
| ガムシロップ | 22 | アイスコーヒー付属 |
| プレミアムロースト アイスコーヒー(L) |
12 | フレッシュ、シロップ無し |
| プレミアム ローストコーヒー(M) |
12 | フレッシュ、シュガー無し |
| シュガー | 12 | ホットコーヒー付属 |
| コーヒーフレッシュ | 11 | コーヒー付属 |
| プレミアムロースト アイスコーヒー(M) |
10 | フレッシュ、シロップ無し |
| プレミアム ローストコーヒー(S) |
7 | フレッシュ、シュガー無し |
| プレミアムロースト アイスコーヒー(S) |
6 | フレッシュ、シロップ無し |
| アールグレイ アイスティー(M) |
3 | |
| アールグレイ アイスティー(L) |
3 | |
| ホットティー(M) | 3 | |
| サントリー黒烏龍茶#濃いめ | 3 | 新商品・トクホ |
| アールグレイ アイスティー(S) |
2 | |
| ホットティー(S) | 2 | |
| リキッドレモン | 1 | レモンティー付属 |
| コカ・コーラ ゼロ(S) | 0 | |
| コカ・コーラ ゼロ(M) | 0 | |
| コカ・コーラ ゼロ(L) | 0 | |
| 爽健美茶(S) | 0 | |
| 爽健美茶(M) | 0 | |
| 爽健美茶(L) | 0 |
マックのメニューカロリー一覧まとめ
今回はマックのメニューカロリー一覧をまとめました。
最初から注文するメニューを決めておくとスムーズだと思うのでカロリーが知りたい時に利用してください。お得に注文する方法も参考にしてくださいね。
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