マックのカロリー一覧表（ランキング）｜マクドナルドのクーポンメニュー、ハッピーセットのおもちゃ

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マックのカロリー一覧表（ランキング表記）

マックのカロリーは高いイメージがありますよね。

ではどのぐらいのカロリーになっているのでしょうか？

今回はマックのカロリー一覧をランキング表示でまとめました。

マックのバーガーのカロリー一覧表（通常時間、朝マック時間帯）
マックのサイドメニューのカロリー一覧表（通常時間、朝マック時間帯）
マックのドリンクメニューのカロリー一覧表
歴代バーガーのカロリー一覧表

上記の順番でカロリー情報をまとめていきます。少しずつ下がって確認ください。カロリー表記は全て数字で書いていますが単位は全てKcalになります。

1 マックのバーガー類のカロリー一覧表（ランキング）
2 サイドメニューのカロリー一覧表（ランキング）
- 2.1 通常時間帯のサイドメニューのカロリーランキング一覧表
- 2.2 サイドメニューのカロリーランキング（朝マック時間帯）
3 ドリンク類のカロリー一覧表（ランキング）
4 バーガー類の歴代カロリー一覧表（ランキング）
5 マックカロリー一覧表（ランキング）まとめ

マックのバーガー類のカロリー一覧表（ランキング）

今回はマックのバーガー類のカロリー一覧表をカロリー低い順番にランキング形式でまとめました。通常時間帯メニューと朝マック時間帯のメニューで分けています。少しずつ下がって確認ください。

（最新の期間限定メニューのカロリーはこちら⇒マックのカロリー最新情報）

通常時間帯のバーガー類のカロリー一覧表ランキング（低い順）

通常時間帯（10時30分～閉店）のバーガーメニューのカロリー一覧表（ランキング表記）は以下の通りです。おいしいですが食べすぎには注意してください。

商品名	カロリー
ハンバーガー	256
チーズバーガー	307
フィレオフィッシュ	323
チキンクリスプ	345
ベーコンレタスバーガー	374
エグチ (エッグチーズバーガー)	387
スパチキ (スパイシーチキンバーガー)	389
えびフィレオ	395
マクポ (ベーコンマックポーク)	419
グランガーリックペッパー	428
チキチー (チキンチーズバーガー)	431
ダブルチーズバーガー	457
チキンフィレオ	465
てりやきマックバーガー	478
グランベーコンチーズ	489
てりやきチキンフィレオ	498
ビッグマック	525
グランクラブハウス	527

夜マックのバーガー類のカロリー一覧表

夜マック時間帯（17時～閉店）のバーガーメニューのカロリー一覧表（ランキング表記）は以下の通りです。パティが2倍になるのでカロリー高い。夜マック時間帯は通常時間帯のメニューも購入可能です。

商品名	カロリー
倍ハンバーガー	356
倍チーズバーガー	406
倍フィレオフィッシュ	434
倍ベーコンレタスバーガー	473
倍エグチ(倍エッグチーズバーガー)	486
倍チキンクリスプ	498
倍スパチキ(倍スパイシーチキンバーガー)	542
倍えびフィレオ	553
倍チキチー(倍チキンチーズバーガー)	584
倍グランガーリックペッパー	594
倍マクポ(倍ベーコンマックポーク)	642
倍グランベーコンチーズ	655
倍ダブルチーズバーガー	655
倍グランクラブハウス	693
倍チキンフィレオ	709
倍ビッグマック	724
倍てりやきマックバーガー	728
倍てりやきチキンフィレオ	768

バーガー類のカロリー一覧表（朝マック時間帯）

朝マック時間帯（開店～10時30分）のバーガーメニューのカロリー一覧表（ランキング表記）は以下の通りです。以外にカロリー高い商品が多いので注意してください。

商品名	カロリー
ベーコンエッグマックサンド	299
エッグマックマフィン	311
ホットケーキ	319
フィレオフィッシュ	323
チキンクリスプマフィン	364
ソーセージマフィン	395
マックグリドルベーコンエッグ	396
マックグリドルソーセージ	420
ソーセージエッグマフィン	475
マックグリドルソーセージエッグ	550
ビッグブレックファスト (ハッシュポテト含む)	659
メガマフィン	695
ビッグブレックファストデラックス (ホットケーキ、ハッシュポテト含む)	978

ホットケーキシロップ121kcal、ストロベリージャム38kcal、バターパット60kcal

サイドメニューのカロリー一覧表（ランキング）

サイドメニューのカロリー一覧は以下の通りです。カロリーの高い順番にランキング表記しています。また、通常時間帯メニューと朝マック時間帯に分けています。

通常時間帯のサイドメニューのカロリーランキング一覧表

通常時間帯（10時30分～閉店）のサイドメニューのカロリーランキング一覧表は以下の通りです。

また、表下にあるソースやドレッシングなど付属品のカロリーもお忘れなく。

商品名	カロリー
サイドサラダ	10
スイートコーン	58
ソフトツイスト	148
ホットアップルパイ	211
マックフライポテト（Sサイズ）	225
ワッフルコーンプレーン	232
マックフルーリーオレオクッキー	235
シャカチキ (チキンのみ)	243
シャカチキレッドペッパー	249
シャカチキチェダーチーズ	252
ワッフルコーンストロベリー	257
チキンマックナゲット（5ピース）	270
ワッフルコーンチョコ&アーモンド	295
マックフルーリー超オレオ	337
マックフライポテト（Mサイズ）	410
マックフライポテト（Lサイズ）	517
チキンマックナゲット（15ピース）	810
ポテナゲ大（夜マックのみ）	1057
ポテナゲ特大（夜マックのみ）	1844

追記）サラダのドレッシングの「低カロリー玉ねぎ」は7Kcal、焙煎ごまドレッシングは107Kcal、ナゲットのバーベキューソースは33kcal、マスタードソースは44kcal

サイドメニューのカロリーランキング（朝マック時間帯）

朝マック時間帯（開店～10時30分）のサイドメニューのカロリーランキングは以下の通りです。

また表下に追記してあるソースやドレッシングなど付属品のカロリーもお忘れなく。

商品名	カロリー
サイドサラダ	10
スイートコーン	58
ハッシュポテト	145
プチパンケーキ	161
ホットアップルパイ	211
チキンマックナゲット 5ピース	270
チキンマックナゲット 15ピース	810

追記）サラダのドレッシングの「低カロリー玉ねぎ」は7Kcal、焙煎ごまドレッシングは107Kcal、ナゲットのバーベキューソースは33kcal、マスタードソースは44kcal、プチパンケーキのりんご&クリームは31kcal

ドリンク類のカロリー一覧表（ランキング）

ドリンク類のカロリー一覧は以下の通りです。高い順番にランキング表記しています。シェイクも含めていますがシェイクは朝マック時間帯の発売はありません。

商品名	カロリー
コカ・コーラゼロ(S)	0
コカ・コーラゼロ(M)	0
コカ・コーラゼロ(L)	0
爽健美茶(S)	0
爽健美茶(M)	0
爽健美茶(L)	0
アールグレイアイスティー(S)	2
ホットティー(S)	2
アールグレイアイスティー(M)	3
アールグレイアイスティー(L)	3
サントリー黒烏龍茶#濃いめ	3
ホットティー(M)	3
プレミアムローストアイスコーヒー(S)	6
プレミアムローストコーヒー(S)	7
プレミアムローストアイスコーヒー(M)	9
コーヒーフレッシュ	11
プレミアムローストアイスコーヒー(L)	12
プレミアムローストコーヒー(M)	12
アイスカフェラテ(S)	73
スプライト(S)	76
野菜生活100(S)	77
カフェラテ(S)	85
コカ・コーラ(S)	90
Qoo すっきり白ブドウ(S)	94
ミニッツメイドオレンジ(S)	94
ミニッツメイドアップル100	96
ファンタグレープ(S)	101
ファンタメロン(S)	101
アイスカフェラテ(M)	103
マックフロートコーヒー	114
スプライト(M)	117
カフェラテ(M)	119
野菜生活100(M)	119
アイスキャラメルラテ(S)	136
キャラメルラテ(S)	136
ミルク	138
コカ・コーラ(M)	140
Qoo すっきり白ブドウ(M)	146
ミニッツメイドオレンジ(M)	146
スプライト(L)	151
ファンタグレープ(M)	156
ファンタメロン(M)	156
野菜生活100(L)	156
アイスキャラメルラテ(M)	170
キャラメルラテ(M)	170
コカ・コーラ(L)	181
Qoo すっきり白ブドウ(L)	189
ミニッツメイドオレンジ(L)	189
マックフロートコーク®	195
ファンタグレープ(L)	202
ファンタメロン(L)	202
マックフロートグレープ	205
マックフロートメロン	205
マックシェイクバニラ(S)	218
マックシェイクストロベリー(S)	221
マックシェイクチョコレート(S)	228
マックシェイクバニラ(M)	361
マックシェイクストロベリー(M)	366
マックシェイクチョコレート(M)	380

バーガー類の歴代カロリー一覧表（ランキング）

レギュラーメニュー時間帯、バーガー類などメイン商品のカロリーランキングは以下の通りです。

やはり期間限定メニューが全般的にカロリー高いです。

商品名	カロリー	備考
ギガビックマック	1034	期間限定（2017年6月）
グランドビッグマック	764	期間限定（2017年6月）
メガマック	736	不定期
デラックスバーベキューチキン	690	期間限定（2017年11月）
デラックスバーベキュービーフ	628	期間限定（2017年11月）
チーズカレーロコモコ	561	期間限定（2017年7月）
デラックスチーズチキン	558	期間限定（2017年11月）
ビッグマック	530
グランクラブハウス	516
熟グラコロビーフシチュー	514	期間限定（2017年12月）
月食（げっしょく）バーガー	511	期間限定（2017年9月）
ロコモコ	511	期間限定（2017年7月）
てりやきマックバーガー	496
てりやきチキンフィレオ	495	期間限定
満月チーズ月見	494	期間限定（2017年9月）
デラックスチーズビーフ	483	期間限定（2017年11月）
グランベーコンチーズ	481
大阪ビーフカツバーガー	479	期間限定（2017年8月）
ダブルチーズバーガー	463
チーズ月見	460	期間限定（2017年9月）
夏カレーロコモコ	458	期間限定（2017年7月）
チキンフィレオ	445
チキンチーズバーガー	444
グランてりやき	429
超グラコロ	421	期間限定（2017年12月）
東京ローストビーフバーガー	415	期間限定（2017年8月）
月見バーガー	411	期間限定（2017年9月）
しょうが焼きバーガー	401
えびフィレオ	391
エッグチーズバーガー	390
ベーコンレタスバーガー	376
チキンクリスプ	358
フィレオフィッシュ	341
チーズバーガー	310
ハンバーガー	260