マクドナルドのてりたま2020が2020年3月4日（水）から発売されます。
2019年はてりたまの魅力が大幅アップ！？なんと新商品の「とんかつてりたま」も登場します。
でもちょっと気になるのはそのカロリー。てりたま関連はカロリー高いです。更にとんかつということでちょっと心配。
また他にもマックフィズ北海道赤肉メロン、マックフロート北海道赤肉メロン、シャカシャカポテト手羽先味などが登場しておりカロリー危険な感じがします。
ということで今回は新登場のてりたま2020などのカロリー情報などをチェックしていきますね！セットにすると1000Kcal以上になるのは当たり前なのでその組み合わせなどには十分に注意していきましょう。
- てりたま2020などの商品情報
- てりたま2020などのカロリー
- セットにした場合のカロリーは？
- カロリーを下げる方法もある！？
- その他商品とのカロリー比較など
今回はおよぞこの順番でてりたま2020のカロリー情報などをまとめていきます。
少しずつ下がって確認ください。
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目次
てりたま2020など新商品情報
2020年3月4日（水）から登場する新商品は「てりたま2020」「チーズてりたま2020」「厚切りペッパーベーコンてりたま」「てりたまマフィン」「マックフィズとちおとめ」「マックフロートとちおとめ」「シャカシャカポテト旨わさび」の7種類です！
とんかつてりたま（新登場！）
2020年はてりたまのポークパティがとんかつになった「とんかつてりたま」が新登場です！とんかつはロース１枚肉を使用。このとんかつにてりやきソースを絡め、ぷるぷるたまご、レタスと組み合わせ。
とんかつとたまごの組み合わせは間違いないことでしょう。かなりおいしそうな一品で楽しみ。
（とんかつと言えばキャベツと思うかもしれませんがこちらはレタスですね。その辺りがどうか？）
てりたま2020（春の定番）
マクドナルドの春の定番「てりたま」が2020年も登場します！
毎年春になると楽しみな一品。マクドナルドの中でてりたまが一番好きという人も多いです。ポークパティ、ぷるぷるたまご、てりやきソースの組み合わせは絶品！早く食べましょう。
チーズてりたま2020（春の定番）
今年もチーズてりたまが登場します。てりたまにチェダーチーズを入れることによって味の変化が楽しめます。チーズ好きな人におすすめ。
てりたまマフィン2020（朝マック限定）
朝から「てりたま」を食べたい人は「てりたまマフィン」をどうぞ！ソーセージパティとぷるぷるたまご、レタスの組み合わせをイングリッシュマフィンでサンドしています。
2019年に登場して人気だった商品を是非、食べてみてください。くせになるかも？
マックフィズ北海道赤肉メロン（新登場）
赤肉メロンの甘みが味わえるマックフィズが新登場。マックフィズが好きな人は是非！
マックフロート北海道赤肉メロン（新登場）
マックフィズ北海道赤肉メロンにソフトクリームが乗ったマックフロート北海道赤肉メロンも登場。こちらもぜひどうぞ！
シャカシャカポテト手羽先味（新登場）
今年はてりたまと同時にシャカシャカポテト手羽先味が登場。味はどーなのでしょうね。まずは食べてみよう！
てりたま2020などのカロリー情報
今回マクドナルドから新登場の「とんかつてりたま」「てりたま2020」「チーズてりたま2020」「てりたまマフィン2020」「シャカシャカポテト手羽先味」「マックフィズ北海道赤肉メロン」「マックフロート北海道赤肉メロン」のカロリーは以下の通りです。
| ＜とんかつてりたまのカロリー＞ 単品：561Kcal（てりたま2020と同じぐらい） セット：1111Kcal（ポテトM410kcal、コーラM140kcalで計算）  |
| ＜てりたま2020のカロリー＞ 単品：558Kcal（昨年と同じ） セット：1108Kcal（ポテトM410kcal、コーラM140kcalで計算）  |
| ＜チーズてりたま2020のカロリー＞ 単品：608Kcal（昨年と同じ） セット：1158Kcal（ポテトM410kcal、コーラM140kcalで計算）  |
| ＜てりたまマフィンのカロリー＞ 単品：527Kcal（昨年より30kcal程度低い） 朝マックコンビ：617kcal（コーラS90kcalで計算） 朝マックセット：803Kcal（ハッシュポテト136kcal、コーラM140Kcalで計算）  |
| ＜マックフィズ北海道赤肉メロンのカロリー＞ 単品：148Kcal |
| ＜マックフロート北海道赤肉メロンのカロリー＞ 単品：254Kcal |
| ＜シャカシャカポテト手羽先味のカロリー＞ ポテト＋10Kcal程度（例えばポテトMなら410＋10＝420kcal） （ポテトのカロリーは高いので注意） |
なお、マックのカロリー全般情報はこちらから確認できます。てりたま2020はバーガー類の中ではカロリー最上位。以下のリンク先の一覧表を見ていただければわかりますがてりたまシリーズが登場するとカロリーの上位独占します。
（参考：マックのカロリー一覧）
てりたまはおいしいのですがカロリーには注意してください。
てりたま2020などのカロリーを下げる方法は？
今回のてりたまシリーズはカロリーが高い商品が多い。でも、それぞれ単品でカロリーを下げるのは困難です。友達とシェアするしかないでしょう。
あと、セットのカロリーが気になる場合はサイドメニューをサラダにすることも検討してください（サラダは10kcal、ドレッシングはごまが107kcalでたまねぎが6kcalなので組み合わせによっては400kcalぐらい下がります）。
もしくは-50円でポテトをSサイズにするのもいいでしょう（ポテトMのカロリーは410kcal、ポテトSのカロリーは225Kcalなので200Kcal近く下がります）。
ただし、クーポンを使う場合はサイドメニューの変更は不可の場合が多くなるので注意。
あと、セットのドリンクをノンカロリーにするのもいいでしょう（ゼロカロリーコーラや爽健美茶）。コーラだと140kcalですがそれをまるまるカットできます。
ということでセットのカロリー先程の計算より最大で500kacl程度は下げることが可能。上手に組み合わせてください。
あと、マクドナルドではトクホ飲料「黒烏龍茶」も発売しているのでおすすめ。セットに+20円でドリンクに選択可能です。
てりたまシリーズと脂肪の吸収を抑えるといわれる「黒烏龍茶」が相性ぴったりでしょう！
ただし、こちらもクーポン使った場合はセットのドリンクで選択することはできないので注意してください。
てりたま2020の価格や販売期間
てりたま2020など7商品の価格や販売期間は以下の通りです。
てりたま2020などの価格
「とんかつてりたま」は単品で450円、「てりたま2020」は単品で360円、「チーズてりたま2020」は単品で390円となっています。
お得に購入する方法としてはセットでの購入やクーポンを利用するなど様々。
上手にお得にマクドナルドを利用してください。その辺り、お得に購入する方法7つをまとめたのでそちらも参考にしてください。
（参考：てりたま2020の価格やお得に購入する方法～株主優待券も使える？～）
てりたま2020の販売期間はいつからいつまで？
また、てりたま2020など7商品の発売期間は2020年3月4日（水）から4月上旬となっています。およそ1ヶ月の販売期間となっていますがマックの期間限定商品は早期終了することも多いので注意が必要。一度は食べたいと思っている人は早めに食べるといいでしょう。
また、てりたま2020などが発売される一方でグランドビッグマック、ビッグマックジュニアなどは発売終了すると思われます。他の新商品や期間限定商品の販売期間情報も別途まとめているのでそちらも必要に応じて確認してください。
（参考：マック、てりたま2020の期間はいつからいつまで？朝マック商品もあるよ）
（参考：マックの期間限定商品一覧）
豆知識）てりたまバーガーと月見バーガーの違い
てりたまと月見バーガーって共にぷるぷるたまごを使っているのでなんとなく良く似たイメージです。
でも実際にはそれ以外はほとんど違う商品。
具材やチーズがほとんど違います。
その辺りの違いについても別途まとめているので必要に応じて確認ください。
（参考：マック、てりたまバーガーと月見バーガーの違いを検証（価格、カロリー、具材など））
とんかつてりたま2020などのカロリー情報まとめ
- とんかつなど期間限定商品7種類が続々マクドナルドに登場
- マックフィズとちおとめ、マックフロートとちおとめ、シャカシャカポテト旨わさびもおすすめ！
- てりたまシリーズはかなりカロリー高いので注意
- セットにする時にはサイドメニューをサラダに、ドリンクをノンカロリーにするのも検討しよう
- 新商品の黒烏龍茶との相性もぴったり！おすすめです
2020年3月4日（水）からてりたま2020などが登場。てりやきとたまごの相性は抜群で凄くおいしいのですがカロリーは高いので注意。
気になる人はサイドメニューやドリンクを工夫してくださいね。
（こちらも合わせてお読みください）
マックのメニュー単品一覧～お得に購入する方法も～
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