2023年2月1日（水）にマクドナルドの新商品アジアンバーガー3種類が登場します。
そのうちの油淋鶏チキンバーガーは興味深い。中華料理屋さんなどにある油淋鶏チキンはおいしいですよね。その味がどのようにバーガーで再現されているのか気になるところ。
とは言えカロリーが高そうで気になります。
ということで今回はマックから新登場のアジアンバーガーのうち油淋鶏チキンについてカロリーや糖質情報をまとめました。少しずつ下がって確認ください。
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目次
マクドナルドの油淋鶏チキンバーガーについて
マクドナルドから新登場の油淋鶏チキンバーガーは食べ応えのあるチキンパティ、トマト、シャキシャキレタスといった具材をさっぱりとした油淋鶏ソースで味付けしたバーガーになります。
バンズもアジアンバーガー特製で白ごまと黒ごまをトッピングしたオリジナルのバンズとなっています。やみつき感のあるマイルドな酸味の油淋鶏ソースとチキンの組み合わせを楽しんでください。
この油淋鶏チキンの価格は単品で440円とマックの期間限定商品としては普通の価格。
マクドナルド、油淋鶏チキンバーガーのカロリーや糖質など
それではマクドナルドから新登場の油淋鶏チキンバーガーのカロリー、糖質情報をまとめます。
油淋鶏チキンバーガーのカロリー
この油淋鶏チキンのカロリーは538Kcalです。セットのカロリーはポテトMとコークの組み合わせだと1088Kcalです。
＜油淋鶏チキンのカロリー＞
単品：538Kcal
セット：1088Kcal（ポテトM410Kcal＋コークM140Kcalで計算）
低糖質セット：555Kcal（サラダ10kcal、オニオンドレッシング7Kcal＋爽健美茶などゼロカロリードリンク0Kcalで計算）
（以下、比較参考）
＜担々ダブルビーフのカロリー＞（同時発売・比較参考）
単品：588Kcal
詳細：担々ダブルビーフのカロリー、糖質
＜スイートチリシュリンプのカロリー＞（同時発売・比較参考）
単品：432Kcal
詳細：スイートチリシュリンプのカロリー、糖質
＜ダブルチーズバーガーのカロリー＞（比較参考）
単品：457Kcal
＜てりやきバーガーの糖質＞（比較参考）
単品：489Kcal
＜えびフィレオの糖質＞（比較参考）
単品：383Kcal
油淋鶏チキンバーガーの糖質
油淋鶏チキンバーガーの糖質は56.0gです。マクドナルドの商品の中では糖質高め。セットにすると組み合わせによっては軽く100gを超えます。糖質が気になる人は注意してください。
＜油淋鶏チキンの糖質＞
単品：56.0g
セット：147.3g（ポテトM56.2g＋コーラM35.1で計算）
低糖質セット：58.6g（サラダ1.5g、オニオンドレッシング1.1g＋爽健美茶などゼロカロリードリンク）
（以下、比較参考）
＜担々ダブルビーフの糖質＞（同時発売・比較参考）
単品：29.9g
詳細：担々ダブルビーフのカロリー、糖質
＜スイートチリシュリンプの糖質＞（同時発売・比較参考）
単品：49.7g
詳細：スイートチリシュリンプのカロリー、糖質
＜ダブルチーズバーガーの糖質＞（比較参考）
単品：31.4g
＜てりやきバーガーの糖質＞（比較参考）
単品：36.4g
＜えびフィレオの糖質＞（比較参考）
単品：47.7g
（参考：マクドナルドの糖質一覧（低い順））
油淋鶏チキン、2商品のカロリーや糖質を下げる方法は？
油淋鶏チキン関連2商品について、それぞれ単品でカロリーや糖質を下げるのは困難です。友達や家族とシェアするしかないでしょう。
一方で、セットで注文する場合は他のメニューを工夫することでカロリーや糖質を下げることは可能。
例えば、セットにする場合にはサイドメニューをサラダにすることも検討してください（サラダは10kcal、ドレッシングはごまドレッシングが107kcal、たまねぎドレッシングが6kcalなのでたまねぎドレッシングを選べばサイドメニューは16Kcalまでカロリーを下げることが可能、糖質もかなり下がります）。
もしくは-50円でポテトをSサイズにするのもいいでしょう（ポテトMのカロリーは410kcal、ポテトSのカロリーは225Kcalなので200Kcal近く下がります）。
ただし、クーポンを使う場合はサイドメニューの変更は基本的に不可なので注意してください。
あとはセットのドリンクをノンカロリーにするのもいいでしょう（ゼロカロリーコーラや爽健美茶）。ドリンクの変更はクーポンを使っても大丈夫です。
サイドメニュー、ドリンクは合計で16kcalまで下げることができるので、その場合はほぼバーガーのカロリーのみになります。
油淋鶏チキン関連2商品の価格や販売期間について
今回紹介した油淋鶏チキン単品は440円、その他アジアンバーガーの担々ダブルビーフ単品は490円、スイートチリシュリンプは450円となっています。
クーポン使えば単品は20円引き、セットは50円引きぐらいで購入できると思われます。クーポン情報は以下のリンク先でもまとめているのでチェックしてください。
（参考：マクドナルドの最新クーポン）
また、販売期間は2022年3月上旬までとなっています。販売期間が短いので注意。他にもそろそろ販売終了する期間限定商品もあるので注意した方がいいでしょう。
マクドナルド、油淋鶏チキンバーガーのカロリーや糖質まとめ
今回はマクドナルドから新登場の油淋鶏チキンについてカロリーや糖質情報をまとめました。
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| 油淋鶏チキン （440円） |
538Kcal | 56.0g |
| 油淋鶏チキンセット （＋ポテトM、ドリンクM） （740円） |
1088Kcal | 147.3g |
| 油淋鶏チキン低糖質セット （＋サラダ、オニオンドレッシング、ノンカロリードリンク） （740円） |
555Kcal | 58.6g |
カロリー、糖質共にはマクドナルドの商品としては高めとなります。普通にセットにするとカロリーは1000kcal超え、糖質は150g近くになります。
マクドナルドにはおいしい商品が多いので注文する時には注意したいところです。値段だけでなくカロリー、糖質も必要に応じて注意ください。
以上、油淋鶏チキンバーガーのカロリー、糖質情報でした！
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