マクドナルドの夜マックにごはんバーガーが期間限定で定期的に登場。そして、このごはんバーガーは大人気ですがごはんパティを使っているということでカロリーや糖質が高いと言われています。
今回はこのごハンバーガのうち、ごはんチキンフィレオについてカロリーや糖質情報を調べました。
ごはんチキンフィレオのカロリーや糖質が気になっている人はしっかりとチェックしてください
- ごはんチキンフィレオ2020について（商品情報）
- ごはんチキンフィレオ2020のカロリー
- ごはんチキンフィレオ2020の糖質
- ごはんチキンフィレオ2020の価格や発売期間はいつからいつまで？
だいたい上記の順番でまとめていきます。少しずつ下がって確認ください。
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目次
ごはんバーガー「ごはんチキンフィレオ」について
マクドナルドのごはんバーガーシリーズは大人気。
その3種類のごはんバーガーのうち「ごはんチキンフィレオ」はマクドナルドの人気商品「チキンフィレオ」の具材をごはんパティで挟み込んだ商品で人気商品となっています。
ごはんチキンフィレオをあなたも是非食べてください。価格は単品で410円です。
ただし、このごはんチキンフィレオはカロリーや糖質が高いので注意したいところ。
ごはんチキンフィレオ2020のカロリー、糖質
それでは気になる「ごはんチキンフィレオ2020」カロリー、糖質情報についてまとめていきます。
「ごはんチキンフィレオ2020」のカロリー
ごはんチキンフィレオ2020のカロリーは532Kcalであり、ごはんバーガーの中でもカロリー高め。そしてマクドナルドのバーガー類の中ではトップクラスにカロリー高い商品になります。
またベースとも言えるチキンフィレオは465Kcalなのでごハンバーガーにすることに約70kcalカロリーが高くなるという計算になります。
ごはんチキンフィレオはおいしいですがカロリー気にする人は食べ過ぎに注意ください。
＜ごはんチキンフィレオ2020のカロリー＞
単品：532Kcal
セット：1082kcal（ポテトM410kcal、コーラM140kcalで計算）
＜ごはんてりやきのカロリー＞（ごはんバーガー）
単品：545Kcal
＜ごはんベーコンレタスのカロリー＞（ごはんバーガー）
単品：441Kcal
＜チキンフィレオのカロリー＞（レギュラー・比較参考用）
単品：465Kcal
なお、ごはんチキンフィレオ以外の商品も注文する人はその商品のカロリーも確認した方がいいでしょう。マックの商品のカロリーは別途まとめているのでそちらも確認ください。期間限定メニューもレギュラーメニューも一緒にまとめています。
（参考：マックのメニュー、カロリー一覧）
「ごはんチキンフィレオ2020」の糖質
「ごはんチキンフィレオ2020」の糖質66.6gです。ベースとなるチキンフィレオの糖質が44.5gなのでおよそ20gも糖質が高くなります。糖質を気にする人も注意してください。
＜ごはんチキンフィレオ2020の糖質＞
単品：64.7g
セット：146.0g（ポテトM46.2g、コーラM35.1gで計算）
＜ごはんてりやきの糖質＞（ごはんバーガー）
単品：55.0g
＜ごはんベーコンレタスの糖質＞（ごはんバーガー）
単品：47.5g
＜チキンフィレオの糖質＞（レギュラー・比較参考用）
単品：27.4g
（糖質はマクドナルドの栄養成分表より炭水化物－食物繊維で計算しています）
（参考：マクドナルドの糖質一覧）
ごはんチキンフィレオセットのカロリーや糖質を下げる方法
ごはんチキンフィレオのセットのカロリーや糖質を下げたい場合はサイドメニューをサラダ、ドリンクをノンカロリー飲料にするといいでしょう。
同じごはんチキンフィレオのセットでもごはんチキンフィレオ＋サラダ（低カロリーたまねぎドレッシング）＋爽健美茶の組み合わせならば半分程度のカロリー、糖質になります。
＜ごはんチキンフィレオセットのカロリー＞
ポテトM＋コーラ：1082Kcal
サラダ＋爽健美茶：549Kcal
＜ごはんチキンフィレオセットの糖質＞
ポテトM＋コーラ：147.9g
サラダ＋爽健美茶：69.2g
（サラダのドレッシングをごまドレッシングにするとカロリーは100kcal程度高くなります。一方で糖質はほとんど変わりません）
ごはんチキンフィレオ2020の価格と販売期間
ごはんチキンフィレオの価格とお得に購入する方法を以下にまとめます。
ごはんチキンフィレオの価格とお得に購入する方法
ごはんチキンフィレオの価格は単品で410円、セットだと710円です。
セットだと単品積み上げで購入するよりも200円程度お得なのでごはんチキンフィレオと共にサイドメニューやドリンクも購入する人はセットでの購入をおすすめします。
またクーポンを使うと単品だと20円程度、セットだと50円程度安くなります。クーポン情報もチェックするといいでしょう。
（参考：マックの最新クーポン番号）
（参考：マックのメニュー価格一覧）
ただしクーポンを使うとセットのサイドメニューは基本的にポテト以外に選べないのでその点は注意してください。先に紹介したセットのカロリーを下げる方法を一部利用できません。
ごはんチキンフィレオ2020の販売期間はいつからいつまで？
ごはんチキンフィレオ2020の販売期間は以下の通りです。2020年は2回の発売となりました。
＜ごはんチキンフィレオの販売期間（2020年の2回目）＞
2020年10月7日（水）～11月上旬
＜ごはんチキンフィレオの販売期間（2020年の1回目）＞
2020年2月5日（水）～3月末頃（5月の予定が早期終了）
人気で早期終了する可能性もあるので気になる人は早めに食べてください。またその他にも期間限定商品の発売があります。もうすぐ販売終了になる商品もあるので気になる商品は早めに食べましょう。
その辺りマクドナルドの期間限定商品の発売期間情報なども別途まとめているのでそちらも参考にしてください。
（参考：マクドナルドの期間限定商品メニュー一覧）
ごはんチキンフィレオ2020の味と感想など
私はごはんバーガーシリーズが大好きで、ごはんチキンフィレオも何度か食べています。
3種類のごはんバーガーの中では一番ボリュームを感じられました。まさしく晩ごはんという感じでおいしかったです。
その他、ネットの口コミ・評判も良い感じ。その辺り実際に食べた感想やネットの口コミ・評判も別途まとめているので必要に応じて確認ください。
（参考：ごはんチキンフィレオの感想、口コミ・評判ごはんチキンフィレオの感想、口コミ・評判など）
ごはんチキンフィレオ2020のカロリー、価格、期間まとめ
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ごはんチキンフィレオ単品 （410円） |
532kcal | 64.7g |
| ごはんチキンフィレオセット （ポテトM＋コーラM） （710円） |
1082kcal | 146.0g |
| ごはんチキンフィレオセット （サラダ＋爽健美茶） （710円） |
549Kcal | 69.2g |
今回はマクドナルドから期間限定で登場の「ごはんチキンフィレオ」のカロリーや糖質情報を中心にまとめました。
ごはんチキンフィレオはおいしいのですがカロリー、糖質共にかなり高いので注意してください。
特に普通にセットにするとカロリーは1100Kcal近く、糖質は150g近くにもなるので注意。カロリーや糖質を抑えたい場合はサイドメニューやドリンクにも気を使ってください。
（こちらも合わせてお読みください）
マクドのメニュー価格一覧～お得に購入する方法も～
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