今回はマックシェイクのカロリー情報についてまとめます。
マクドナルドのシェイクはバニラ、チョコレート、ストロベリーの3種類。それ以外に期間限定商品が登場することもあります。
ぱっと見た感じではチョコレート味のカロリーが高そうですが現実にはどうでしょう？それではマックシェイクのカロリー情報をチェックしていきましょう。
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マックシェイクのカロリー一覧
マックシェイクのカロリー一覧は以下の通り。
| 商品名 | カロリー |
| マックシェイクバニラ（Sサイズ） | 218 |
| マックシェイクストロベリー（Sサイズ） | 221 |
| マックシェイクチョコレート（Sサイズ） | 228 |
| マックシェイクバニラ（Mサイズ） | 361 |
| マックシェイクストロベリー（Mサイズ） | 366 |
| マックシェイクチョコレート（Mサイズ） | 380 |
マックシェイクの種類によってそれほど差はありませんがマックシェイクチョコレート＞マックシェイクストロベリー＞マックシェイクバニラの順でカロリーが高くなります。
また、おおまかに見るとマックシェイクのレギュラーメニュー3種のカロリーはSサイズでおよそ220Kcal、Mサイズで370kcal程度。カロリーが気になる人はSサイズで。
当然のことながらマックシェイクのカロリーはSサイズよりもMサイズの方がが高くおよそ1.65倍ぐらいになります。SサイズとMサイズの量がおよそそれぐらい違うと考えていいでしょう。
期間限定シェイクのカロリーの一例
期間限定シェイクのカロリーは基本的にレギュラーメニューのシェイクよりもカロリーは低いようです。商品によっては2割以上低いものもあります。
| 商品名 | カロリー（Sサイズ） |
| マックシェイク紫いも（2018年） | 216Kcal |
| マックシェイク もも（2018年） | 188Kcal |
| マックシェイクカルピス（2018年） | 187Kcal |
| マックシェイク森永ミルクキャラメル（2018年） | 222Kcal |
| マックシェイクカフェオレ（2018年） | 166Kcal |
| マックシェイクチェルシー（2017年） | 218Kcal |
| マックシェイクもも＆もも（2017年） | 174Kcal |
| マックシェイクカルピス（2017年） | 164Kcal |
| マックシェイクベリーベリーベリー（2017年） | 205Kcal |
| マックシェイク完熟キウイ（2017年） | 192Kcal |
| マックシェイク北海道メロン（2017年） | 193Kcal |
| マックシェイク森永ミルクキャラメル（2016年） | 218Kcal |
| マックシェイクもも（2016年） | 174Kcal |
| マックシェイクヨーグルト（2016年） | 193Kcal |
| マックシェイク沖縄パイン（2016年） | 194Kcal |
| マックシェイク甘夏みかん（2016年） | 191Kcal |
| マックシェイクはちみつレモン（2016年） | 212Kcal |
| マックシェイクバニラ（レギュラー） | 218Kcal |
| マックシェイクチョコレート（レギュラー） | 228Kcal |
| マックシェイクストロベリー（レギュラー） | 221Kcal |
最新の期間限定シェイクについては以下のリンク先を参照ください（販売していないこともあります）。
（参考：マックシェイク新作、期間限定まとめ）
マックシェイクの種類について（基本は3種類）
マックシェイクの種類は3種類です。以下に簡単に説明します。
マックシェイクバニラ
マックシェイクバニラはバニラの甘さと香り、クリーミーな舌ざわりが特徴です。価格はSサイズ120円、Mサイズ200円とお手頃価格
マックシェイクストロベリー
マックシェイクストロベリーはストロベリーの香りと甘さが加わったシェイクです。価格はやはりSサイズ120円、Mサイズ200円とお手頃価格
マックシェイクチョコレート
マックシェイクチョコレートはチョコレートの香りと甘さが加わったシェイクです。価格はやはりSサイズ120円、Mサイズ200円とお手頃価格
その他期間限定シェイク
その他、期間限定でシェイクが登場することがあります。店舗によっては期間限定シェイクが登場する時にはマックシェイクバニラが販売休止になることもあるので注意してください。
過去の期間限定シェイクについては以下のリンク先を参照ください。
（参考：マックシェイク新作、期間限定まとめ）
マックシェイクのカロリー一覧まとめ
- レギュラーメニューのシェイクはSサイズ約220kcal、Mサイズ約370kcal程度
- カロリー気になる人はSサイズで
- 期間限定シェイクのカロリーは様々。
今回はマックシェイクのカロリー一覧をまとめました。レギュラーメニューのシェイク3種類はほぼカロリー同じなのでどれを選ぶかはそれほど気にする必要はないでしょう。
ただしMサイズはかなりカロリーが高くなるのでカロリーが気になる人はSサイズで。
あと期間限定シェイクについてはカロリー様々、気になる人は都度、カロリーチェックしてください。
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