マクドナルドから夜マックのごはんシリーズの期間限定の新商品「ごはんダブチ」が登場します。
マクドナルドのごはんバーガーは大人気ですがごはんパティを使っているということでカロリーや糖質が高いと言われています。当然のことながら新商品のごはんダブチのカロリー糖質などが気になるところ。
そこで今回はごはんダブチのカロリーや糖質情報の詳細を調べました。
ごはんダブチのカロリーや糖質が気になっている人はしっかりとチェックしてください
- ごはんダブチ2020について（商品情報）
- ごはんダブチ2020のカロリー
- ごはんダブチ2020の糖質
- ごはんダブチ2020の価格や発売期間はいつからいつまで？
だいたい上記の順番でまとめていきます。少しずつ下がって確認ください。
スポンサーリンク
目次
ごはんバーガー「ごはんダブチ」について
マクドナルドのごはんバーガーシリーズは大人気。
これまでは「ごはんてりやき」「ごはんベーコンレタス」「ごはんチキンフィレオ」のの3種類が出ていましたが今回は「ごはんダブチ」が登場です。
「ごはんダブチ」はその名前の通りマクドナルドの人気商品「ダブチ（ダブルチーズバーガー）」の具材をごはんパティで挟み込んだ商品。すなわち2枚のビーフパティ、そして2枚のチーズをごはんパティで挟んでいるということでかなりのボリューム。
見た目にごはんダブチはカロリーや糖質が高そうですね。
ごはんダブチ2020のカロリー、糖質
それでは気になる「ごはんダブチ2020」カロリー、糖質情報についてまとめていきます。
「ごはんダブチ2020」のカロリー
ごはんダブチ2020のカロリーは528Kcalであり、ごはんバーガーの中でも若干カロリー高め。そしてマクドナルドのバーガー類の中ではトップクラスにカロリー高い商品になります。
またベースとも言えるダブチ（ダブルチーズバーガー）は457Kcalなのでごハンバーガーにすることに約70kcalカロリーが高くなるという計算になります。
ごはんダブチはおいしいですがカロリー気にする人は食べ過ぎに注意ください。
＜ごはんダブチ2020のカロリー＞
単品：528Kcal
セット：1078kcal（ポテトM410kcal、コーラM140kcalで計算）
＜ごはんてりやきのカロリー＞（ごはんバーガー）
単品：545Kcal
＜ごはんベーコンレタスのカロリー＞（ごはんバーガー）
単品：441Kcal
＜ごはんチキンフィレオ＞（比較参考）
カロリー：532Kcal
＜ダブチ（ダブルチーズバーガー）＞（比較参考）
カロリー：457Kcal
なお、ごはんダブチ以外の商品も注文する人はその商品のカロリーも確認した方がいいでしょう。マックの商品のカロリーは別途まとめているのでそちらも確認ください。期間限定メニューもレギュラーメニューも一緒にまとめています。
（参考：マックのメニュー、カロリー一覧）
「ごはんダブチ」の糖質
「ごはんダブチ」の糖質は49.9gです。ベースとなるダブチ（ダブルチーズバーガー）の糖質が27.4gなのでおよそ20gも糖質が高くなります。やはりごはんバーガーということで糖質は高い。糖質を気にする人も注意してください。
＜ごはんダブチ2020の糖質＞
単品：49.9g
セット：131.2g（ポテトM46.2g、コーラM35.1gで計算）
＜ごはんてりやきの糖質＞（ごはんバーガー）
単品：55.0g
＜ごはんベーコンレタスの糖質＞（ごはんバーガー）
単品：47.5g
＜ごはんチキンフィレオ2020の糖質＞
単品：64.7g
＜ダブチ（ダブルチーズバーガー）の糖質＞（レギュラー・比較参考用）
単品：27.4g
（糖質はマクドナルドの栄養成分表より炭水化物－食物繊維で計算しています）
（参考：マクドナルドの糖質一覧）
ごはんダブチセットのカロリーや糖質を下げる方法
ごはんダブチのセットのカロリーや糖質を下げたい場合はサイドメニューをサラダ、ドリンクをノンカロリー飲料にするといいでしょう。
同じごはんダブチのセットでもごはんダブチ＋サラダ（低カロリーたまねぎドレッシング）＋爽健美茶の組み合わせならば半分程度のカロリー、糖質になります。
＜ごはんダブチセットのカロリー＞
ポテトM＋コーラ：1078Kcal
サラダ＋爽健美茶：545Kcal
＜ごはんダブチセットの糖質＞
ポテトM＋コーラ：131.2g
サラダ＋爽健美茶：52.5g
（サラダのドレッシングをごまドレッシングにするとカロリーは100kcal程度高くなります。一方で糖質はほとんど変わりません）
ごはんダブチ2020の価格と販売期間
ごはんダブチの価格とお得に購入する方法を以下にまとめます。
ごはんダブチの価格とお得に購入する方法
ごはんダブチの価格は単品で390円、セットだと690円です。
セットだと単品積み上げで購入するよりも200円程度お得なのでごはんダブチと共にサイドメニューやドリンクも購入する人はセットでの購入をおすすめします。
またクーポンを使うと単品だと20円程度、セットだと50円程度安くなります。クーポン情報もチェックするといいでしょう。
その他キャンペーンでお得に購入する方法が出てくる場合も多い。クーポン情報やキャンペーン情報は以下のリンク先でまとめているので参考にしてください。
（参考：マックの最新クーポン番号）
（参考：マックのメニュー価格一覧）
ただしクーポンを使うとセットのサイドメニューは基本的にポテト以外に選べないのでその点は注意してください。先に紹介したセットのカロリーを下げる方法を一部利用できません。
ごはんダブチ2020の販売期間はいつからいつまで？
ごはんダブチ2020の販売期間は以下の通りです。かなり短い販売期間になりそう。
＜ごはんダブチの販売期間（2020年の2回目）＞
2020年10月28日（水）～11月上旬
短い販売期間ですが人気で更に早期終了する可能性もあるので気になる人は早めに食べてください。またその他にも期間限定商品の発売があります。もうすぐ販売終了になる商品もあるので気になる商品は早めに食べましょう。
その辺りマクドナルドの期間限定商品の発売期間情報なども別途まとめているのでそちらも参考にしてください。
（参考：マクドナルドの期間限定商品メニュー一覧）
ごはんダブチの感想、口コミ、評判など
ごはんダブチが発売されるということで私も早速食べに行きました。
個人的な感想としてはごはんバーガーの中でも味のバランスが今ひとつ。それでもおいしかったですけどね。
またネットの口コミや評判などをチェックしたところおいしいと評判。私が思っているよりもごはんダブチに対する世間の評判は良かったです。
その辺り私の感想やネットの口コミ情報などは以下のリンク先でまとめているので参考にしてください。
あなたも是非、ごはんダブチを一度食べてみてくださいね。
ごはんダブチ2020のカロリー、糖質などまとめ
| 商品名 | カロリー | 糖質 |
| ごはんダブチ単品 （410円） |
528kcal | 49.9g |
| ごはんダブチセット （ポテトM＋コーラM） （710円） |
1078kcal | 131.2g |
| ごはんダブチセット （サラダ＋爽健美茶） （710円） |
545Kcal | 62.5g |
今回はマクドナルドから期間限定で登場の「ごはんダブチ」のカロリーや糖質情報を中心にまとめました。
ごはんダブチはおいしいでしょうがカロリー、糖質共にかなり高いので注意してください。
特に普通にセットにするとごはんダブチのカロリーは1100Kcal近く、糖質は130g以上にもなるので注意。カロリーや糖質を抑えたい場合はサイドメニューやドリンクにも気を使ってください。
（こちらも合わせてお読みください）
マクドのメニュー価格一覧～お得に購入する方法も～
スポンサーリンク
